エッセンシャルオイルによる「皮膚感作」と「皮膚刺激」の違いは何ですか？一度感作反応が起こると、それは永続的なものですか？

こんにちは！私は数年にわたり精油をスキンケアに使っていて、いくつかトラブルも経験し、色々調べてきました。簡単に言うと、どちらも肌に不快感を与える可能性がありますが、原因や症状は異なります。会話のように分かりやすく説明しますね。

皮膚刺激（Irritation）：これは肌が「火傷した」ような状態で、通常は精油の濃度が高すぎる、希釈せずに直接塗った、またはもともと肌が敏感な場合に起こります。反応はすぐに現れ、塗った直後にヒリヒリする、赤くなる、かゆみが出る、小さな発疹ができるなどです。アレルギーではなく、肌の即時的な防御反応です。使用を止めれば、通常はすぐに回復し、後遺症は残りません。例えば、私がシナモン精油をうまく希釈せずに使った時、半日ほど肌が赤くなりましたが、洗い流したらすぐに治まりました。
皮膚感作（Sensitization）：これはより複雑で、免疫系が関与するアレルギー反応です。毎回すぐに症状が出るわけではなく、最初の数回は問題なくても、体がその成分を「覚えて」しまい、次に接触した時に反応が起こります。症状は刺激と似ていますが、より長く続き、湿疹、深刻な腫れ、全身反応が出ることもあります。柑橘系やラベンダー精油などで見られます（ただし全員がなるわけではありません）。私の友人はティーツリー精油を数ヶ月問題なく使っていましたが、ある日突然アレルギー反応が出て、今ではその香りを嗅ぐだけでくしゃみが出るそうです。

主な違いは：刺激は「物理的」なレベルで、すぐに収まります。感作は「免疫的」なレベルで、体がそれに「アレルギー状態」になり、再発しやすくなる点です。

私の経験や調べた情報によると、ほとんどの場合、一度感作されると永続的である可能性が高いです。つまり、免疫系がその精油成分を「マーク」してしまい、今後は少量でも接触すると反応を引き起こす可能性があるということです。花粉症と同じで、完全に元に戻すのは難しいでしょう。

ただし、絶対ではありません。時間の経過とともに反応が弱まる人もいます。特に、数年完全に接触を避ければ、体が一部を「忘れる」可能性はあります。ですが個人差が大きく、過度な期待は禁物です。最善の方法は：

要するに、ハーブオイルを使ったスキンケアは良いものですが、安全第一です。疑問がある場合は皮膚科医に相談することをお勧めします。私は専門家ではないので、あくまで個人的な経験の共有ですよ！