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チアシードに含まれるオメガ-3脂肪酸（ALA）の含有量はどのくらいですか？また、体内でのその変換効率はどの程度でしょうか？

スーパーフードチアシードオメガ-3ALA脂肪酸栄養素変換
作成日時: 8/18/2025更新日時: 8/19/2025
作成日時: 08-19 05:20:39更新日時: 08-19 13:26:30

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