斯里兰卡亚当峰登山路线的最佳出发时间

哈喽！关于亚当峰什么时候出发，这可是个技术活，关系到你能不能看到最美的日出，而且体验好不好。别担心，我给你捋一捋，保你一看就明白。

一句话总结：大部分人会在凌晨2点左右出发。

但为啥是这个时间呢？这里面有点讲究，得看你是什么类型的“选手”。

1. 如果你是普通人，体力一般（像我们大多数人）

推荐出发时间：凌晨1:30 - 2:00

这是最稳妥、最经典的时间。原因很简单：

• 时间刚刚好： 整个登山过程，走走停停，拍拍照，喝点热茶，大概需要3-4个小时。从2点开始爬，差不多早上5点半到6点之间能到山顶。斯里兰卡的日出时间一般在6点到6点半之间，这个时间点正好能赶上，而且不用在山顶冷风里等太久。
• 可以慢慢来： 这个时间出发，你完全不用赶路。爬亚当峰后半段台阶又高又陡，很累人。早点出发，你可以按照自己的节奏来，累了就歇，不用担心看不到日出而硬撑。记住，这不是比赛！

2. 如果你是登山健将，体力超好

推荐出发时间：凌晨3:00

如果你经常锻炼，爬山跟玩儿似的，那就可以晚点出发。

• 避免在山顶久等： 你爬得快，可能2个多小时就到顶了。要是2点就出发，4点多就到了，山顶上地方小，风又大又冷，干等两个小时简直是“美丽冻人”，非常难受。所以3点出发，5点多到，时间完美。

3. 如果你体力较弱，或者带着家人孩子

推荐出发时间：凌晨1:00甚至更早

如果担心自己体力跟不上，或者想边走边拍很多照片，那就把时间再提前点。

• 压力最小化： 从1点开始，你有足足5个小时的时间。这几乎能保证任何人都能在日出前登顶。完全不用有时间压力，可以把这次登山当成一次愉快的夜间徒步。

几个过来人的吐血经验，你一定要看！

• 避开高峰日！ 这是最重要的！斯里兰卡的“波耶日”（Poya Day，每个月的月圆日）是法定节假日，还有周末，本地朝圣的人会多到爆炸！到时候路上堵得水泄不通，你可能不是在“爬山”，而是在“排队”。平时3小时的路，高峰期可能要6、7个小时，甚至都到不了顶。出发前一定查好日历。
• 山顶真的很冷！ 别看斯里兰卡是热带，山顶凌晨的气温可能只有几度，加上风大，体感温度更低。一定要带件厚外套或者抓绒衣，帽子也最好带上。很多人爬到一身汗，到山顶被风一吹就感冒了。
• 抢占好位置： 山顶平台不大，想看日出和著名的“圣光三角”得找个好位置。所以最好能在日出前半小时，也就是5点半左右到达山顶，这样可以从容地找个视野好的地方。这也是为什么不建议太晚出发的原因。

给你个最简单的决策方法：

倒推法！ 目标是 早上5:30左右 到达山顶。然后根据你对自己的体力评估，往前减去你的登山时间：

• 觉得自己要爬4小时？ -> 凌晨1:30出发
• 觉得自己要爬3小时？ -> 凌晨2:30出发
• 觉得自己只要2个半小时？ -> 凌晨3:00出发

对于第一次去的朋友，我还是最推荐凌晨2点这个黄金时间，进可攻，退可守。

祝你登山顺利，希望你能看到那道惊艳了无数人的圣光！