是的，这个问题需要你特别注意，但别太紧张，它完全是个可以轻松应对的问题。
可以这么理解，当地的自来水处理系统和管道设施，跟我们国内很多大城市没法比。所以水龙头里出来的水，即使对当地人来说可能习惯了，但对我们这些“外来”的肠胃来说，里面的细菌或者微生物很可能让你“水土不服”，轻则闹肚子，重则可能得肠胃炎，那就太影响旅行心情了。
另外，斯里兰卡一些农村地区（尤其是在中北部的干旱区），存在一个比较特殊的“慢性肾病”问题，当地人怀疑和饮用水中的重金属或农药残留有关。虽然这对短期旅行的游客影响不大，但也从侧面说明了当地水质确实存在一些隐患。
那作为游客，该怎么办呢？其实很简单，记住几个原则就行：
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首选瓶装水： 这是最安全、最方便的选择。在斯里兰卡，无论是在大城市的小卖部，还是景区的小摊，瓶装水随处可见，而且价格非常便宜。买的时候记得检查一下瓶盖是不是完好的，确保是未开封的。
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酒店的电水壶是好帮手： 大部分酒店和好一点的民宿都会提供电热水壶。你可以用它把自来水彻底烧开再喝，高温可以杀死大部分致病细菌。放凉后装进自己的水壶里带出门，既省钱又环保。
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刷牙漱口也用瓶装水或开水： 这是个很多人会忽略的细节。为了保险起见，特别是如果你的肠胃比较敏感，建议刷牙漱口也别用自来水。
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小心冰块： 在高档酒店或者连锁餐厅里，冰块通常是用纯净水制作的，问题不大。但在路边小店、小餐馆，你很难确定他们的冰块来源，最好还是点不加冰的饮料（可以说 "No ice, please"）。
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街边鲜榨果汁要留心： 看着很诱人，但制作过程中可能会加水或用不干净的冰块。如果你实在想尝试，最好选择看起来非常干净、客流量大的店铺，或者干脆只喝现场开的椰子水，那个绝对天然安全。
总结一下：
斯里兰卡的饮水安全问题是真实存在的，但对游客来说，它是一个“已知且容易规避”的风险。你完全没必要为此焦虑，只要你在斯里兰卡期间，牢牢记住一个核心原则：不直接喝任何自来水，只喝密封完好的瓶装水或者彻底烧开的水。 做到这一点，你的肠胃基本上就安全了。
祝你在美丽的锡兰玩得开心！