哪些常见的精油具有光毒性？
嘿，你好！我是挺喜欢玩芳香疗法的，平时也用精油护肤啥的，所以这个问题我有点心得。简单说吧，光毒性就是某些精油里有一些成分（比如呋喃香豆素），如果你把它们抹在皮肤上，然后去晒太阳，这些成分会和紫外线反应，导致皮肤发红、起泡甚至灼伤。挺麻烦的，尤其是夏天用护肤品的时候要小心。
不是所有精油都有这个问题，主要是一些柑橘类的比较常见。下面我列几个常见的例子，帮你避避坑：
- 佛手柑精油 (Bergamot)：这个超级常见，用在香水或护肤品里，但光毒性很强。抹了之后12-24小时内别晒太阳。
- 柠檬精油 (Lemon)：新鲜柠檬味儿的那种，DIY护肤爱用，但它会让皮肤对阳光超级敏感。
- 莱姆精油 (Lime)：和柠檬类似，酸酸的味道，护肤时要当心。
- 橙子精油 (Orange, 尤其是苦橙)：甜橙或苦橙的，都可能有光毒性，闻着很提神，但别直接抹皮肤去户外。
- 葡萄柚精油 (Grapefruit)：这个也属于柑橘家族，减肥或护肤常用，但阳光下容易出问题。
- 其他像当归精油 (Angelica) 或 芸香精油 (Rue)：这些不太常见，但如果你接触到，也要留意。
我的经验是，用这些精油时最好稀释后再用（比如加基础油），而且用完至少12小时别晒太阳。有些品牌有“无光毒性”版本的，比如蒸馏法提取的柑橘精油，就安全点。如果你皮肤敏感，建议先小范围测试，或者干脆用在扩散器里闻闻味儿，不直接上皮肤。
总之，芳香疗法挺好玩的，但安全第一哈！有啥其他问题随时问我。