在认识Ta之前，我是一个什么样的人？我喜欢做什么？

嘿，朋友。

看到你这个问题，我心里咯噔一下，因为这真的是一个失恋后非常、非常重要，也特别戳心的问题。在一段感情里，尤其是时间比较长的感情里，我们很容易把“我”变成了“我们”。我们的生活、爱好、甚至朋友圈都和对方深度绑定。所以当这个人离开时，感觉就像是自己的一部分被硬生生抽走了，会突然迷失，问出这个问题：“我是谁？”

别怕，这很正常。这恰恰是你开始走出失恋，重新找回自己的第一步。这说明你开始关注自己了，这是天大的好事。

想回答“在认识Ta之前，我是什么样的人？”，不是让你去否定过去，而是让你找回那个被暂时遗忘的、完整的自己。下面我给你一些小线索，像一个寻宝游戏一样，帮你把那个“你”找回来。

一份帮你回忆的“时光胶囊”清单

你可以找个安静的下午，泡杯茶或者你喜欢的饮料，拿上纸笔（或者用备忘录），试着回答下面这些问题。别着急，想到哪写到哪。

1. 关于你的兴趣和独处时光

周末或下班后，如果完全是一个人，你会做什么？
- 是宅在家里打一整天游戏？还是抱着一本书在阳台上看一下午？
- 是戴上耳机去一个没人的地方散步，一走就是一两个小时？
- 还是会去逛一些奇奇怪怪的小店，比如模型店、文具店、旧书店？
你的音乐播放列表里，有哪些歌是只属于你一个人的“宝藏”？
- 在认识Ta之前，你最常单曲循环的是哪几首歌？它们让你有什么感觉？
- 有没有一些乐队或歌手，是你自己非常迷恋，但Ta却不怎么感冒的？
你真正沉迷过的电影、剧集、动漫或书籍是什么？
- 是哪一部作品让你反复看了好几遍？让你熬夜也要看完？
- 你曾经为哪个角色或情节疯狂着迷，甚至在网上和别人讨论？

2. 关于你的社交和朋友

在没有Ta的“局”上，你和你的朋友们通常会聊什么？做什么？
- 是去KTV嘶吼那些“老掉牙”的歌？还是找个地方喝酒聊天，从天南聊到地北？
- 是一起去运动，打球、跑步、玩飞盘？
- 有没有那么一两个朋友，因为恋爱，你和他们联系变少了？他们眼中的你，是什么样的？（可以试着联系一下他们！）

3. 关于你的小习惯和个人风格

你的钱都花在哪了？
- 是买最新款的球鞋？还是攒钱买一个心仪已久的相机镜头？
- 是毫不犹豫地为一杯好喝的咖啡或一顿美食买单？还是花在各种手办、模型、化妆品上？
你房间的布置，或者你的穿着打扮，有什么是你坚持的“个人特色”？
- 是不是特别喜欢穿某个颜色或款式的衣服？
- 桌子上是不是一定要摆着某个手办或者一盆植物？
你有没有一些自己独有的小“怪癖”？
- 比如吃东西一定要有某种顺序？或者睡觉前必须完成某个小仪式？

4. 关于你的梦想和内在

在遇到Ta之前，你对未来有什么规划或幻想？
- 是想去哪个城市旅行或生活？
- 是想学一门新的技能，比如弹吉他、学日语、学编程？
- 对自己的工作有什么小目标？
什么事情会让你发自内心地大笑？
- 是某个搞笑博主的视频？还是和朋友开的一个无聊玩笑？
你为什么事情感到过骄傲？
- 可能是一次成功的项目，也可能只是独立装好了一个宜家的柜子。

找到答案之后，然后呢？

这份清单的意义，不只是让你“想起来”，更是让你“做起来”。

挑一件去做：从你写下的清单里，挑一件最简单、最让你怀念的事。可能是听一听那张旧歌单，可能是联系一下那个很久没见的朋友，约出来吃顿饭。
重新体验：当你重新做这些事的时候，感受一下。是不是感觉很熟悉？是不是感觉“对，这就是我”？这种感觉就是你和自己重新建立连接的信号。
这不是倒退：找回过去的自己，不代表要变回过去的样子。人总是在成长的。这段感情经历，无论好坏，也塑造了现在的你。现在的你，是那个独立的你和经历过一段关系的你的结合体，是一个更丰富、更成熟的你。

最后想告诉你，那个人并没有“带走”你的一部分。那个原本的你一直都在，只是可能被恋爱的光芒盖住了，落了点灰。现在，你要做的就是把灰尘掸掉，让那个独立、完整、闪闪发光的自己，重新出来透透气。

你没有消失，你只是暂时忘记了自己有多完整、多有趣。现在，是时候把那个自己，重新找回来了。加油！