体系发展

哈喽！这个问题问得特别好，很多人练普拉提，但不太了解创始人老爷爷的故事。实际上，不了解他的个人经历，就很难真正理解普拉提这套体系的精髓。可以说，正是因为他童年体弱和一战被囚的经历，才催生了普拉提。 咱们可以把这事儿分成两个阶段来看： 第一阶段：童年体弱 —— 体系的“种子” 你可以想象一下，一个19世纪末出生在德国的小男孩，名叫约瑟夫·普拉提（Joseph Pilates）。