なぜ朝起きた時に症状がより顕著に感じられるのですか？

ねえ兄弟、君のこの質問は超がつくほど典型的で、同じ悩みを持つ多くの仲間が共感してるよ。朝ベッドから起き上がるあの瞬間、あらゆる不快感が増幅したように感じて、まさに「毎朝の直撃弾」だよね。これは決して君の錯覚じゃなくて、ちゃんとした根拠がいくつかあるんだ。

俺が理解してる範囲と経験を踏まえて、何点か説明するから、君の理解の助けになればいいな：

これが一番直接的な、そして主な原因だ。

水風船をイメージしてみて： 君の膀胱は水風船みたいなものだ。その真下に前立腺が隣接してる。一晩寝ている間、トイレに行かないから、この「水風船」は尿でパンパンに膨らんでいる状態なんだ。
お隣さんが大変なことに： 膨らんだ膀胱は、真下にある前立腺を直に圧迫する。もしももともと前立腺に炎症があって少し腫れている状態なら、この圧迫はまさに「火に油を注ぐ」状況。つまり、炎症を起こした傷口にさらに力を加えるようなもので、重たい感じ、痛み、尿意が全部セットで襲ってくるわけだ。起きてトイレに行って「水風船」を空にしたら、圧迫が解けて、すぐにマシに感じるだろう？

寝起きで首や腰がガチガチに感じた経験ない？それと同じ理屈さ。

筋肉も動きが必要： 骨盤底（膀胱や前立腺のあたりを支える筋肉群）も、リラックスした状態を保つには活動が必要なんだ。7〜8時間横たわって寝ている間、これらの筋肉はほとんど動かないから、緊張して硬くなってしまう。
緊張＝症状悪化： 前立腺炎では、実に多くの症状（下腹部の重だるさ、排尿困難、会陰部の不快感など）は、骨盤底筋の過度な緊張と大きく関係している。だから、一晩中動かなかった硬直した筋肉が、朝に君に“ハードな洗礼”をもたらすのは当然なんだ。

寝ている間は水分補給しないけど、体は代謝し続けている。だから朝一の尿は通常、色が濃く、匂いもきつい。

濃縮は「刺激」そのもの： こうした濃度の高い尿は尿道や膀胱にとって、刺激がより強いんだ。もしも君の尿道や膀胱頚部に元々炎症があったり過敏だったりすると、この“刺激が強い”尿によって、チクチクした感じ、熱っぽい感覚（灼熱感）がより強く出る可能性がある。

人体には驚くべき生体リズムがあって、いつ眠くていつ起きるかだけでなく、体内の化学反応、炎症反応もコントロールしている。

炎症にも周期が： 研究によると、体内の炎症を促進する物質（コルチゾールのレベルなど）は、早朝にピークに達することがあるんだ。これは、体が新しい1日のスタートのために免疫系を「起動」していると理解できるが、慢性の炎症を抱えている人にとって、この「起動」プロセスは炎症に関連する症状を一時的に悪化させる可能性がある。

この点もかなり大事。

完璧な「内観」状態： 起きたばかりの時って、頭が空っぽで、仕事や携帯、テレビといった気を散らすものが何もないだろ？この時、君の全神経が自分の体に向けられている状態なんだ。小さな不快感さえも無限大に大きくなって感じられる。
昼間の「忘れ」： 忙しい活動を始めると、頭が様々なことでいっぱいになって、その不快感を一時的に「忘れる」ことができる。まるで、静かな部屋にいると冷蔵庫のわずかな音がずっと聞こえるのに、賑やかな通りに出ると全く気にならなくなるようなものさ。

原因が理解できたら、効果的な対策を講じられる：

寝る前に必ず排尿を： 就寝前の最後の儀式はトイレに行くこと。できるだけしっかり出しきろう。
寝る前の“がぶ飲み”は避ける： 日中は十分な水分補給が必須だが、寝る1～2時間前はがぶ飲みしないこと。一口、喉を潤す程度で十分。
起きたら真っ先にトイレへGO： 二度寝は禁物！目が覚めたら、まず膀胱の圧を開放しに行くこと。
温かい水を一杯飲む： トイレに行った後、温かいお湯を一杯飲む。これから作られる尿を薄めることで、刺激を軽減できる。
ゆったりしたストレッチを： ベッドの上や起きて床に立った後に、腰やお尻、脚を中心に、軽いストレッチを行う。これで一晩中緊張していた骨盤底筋を目覚めさせ、リラックスさせる助かりになる。「抱膝ストレッチ」（座って膝を抱える）などが効果的だ。

この説明が君の助けになればいいよ。安心してくれ、多くの人が同じように感じているんだ。規則性を見つけて、徐々に調整すれば、朝の不快感を和らげることはできるからね。