ナヴァルはなぜ「信頼はゆっくり築かれ、一瞬で崩れる」と述べているのですか？

はい、承知いたしました。以下に翻訳結果を直接記載いたします。（マークダウン形式は維持します）

回答内容：
おっ、これは素晴らしい質問だね。ナヴァルのこの言葉は、本当に胸に刺さる。なぜなら、これは私たち一人ひとりが人生で痛感する過酷な現実をズバリ言い当てているからさ。

これを分解してみれば、とても簡単に理解できる。

一、なぜ信用は「ゆっくり築き上げられる」のか？

信用は「信用貯金の貯金箱」のようなものだと想像してみてほしい。友達、同僚、パートナーとの関係は、最初、この貯金箱は空っぽの状態から始まる。

どうやってこの中に「貯金」していくのか？

約束を守ったとき：9時に会う約束で、8時55分に到着した。チリン！コインが一枚貯まる。
約束を果たしたとき：「これは俺（私）が片付ける」と言って、実際にやり遂げ、しかも上手にやれた。チリン！また一枚貯まる。
正直に振る舞ったとき：ちょっとしたミスをしたのに、責任転嫁せず、正直に認めた。チリン！さらに一枚。
秘密を守ったとき：友達がこっそり話したことを、誰にも漏らさず口を閉ざした。チリン！大きくて重みのある一枚が貯まる。

わかるだろ？こうしたささやかな、そして前向きな関わりの一つ一つが、この貯金箱にコインを投入することにあたるんだ。このプロセスは、一瞬で成し遂げられるものではない。膨大な時間と、正しい行動の無数に積み重ねた繰り返しによって検証される必要がある。あなたは、自分自身の持続的かつ予測可能な良い行動を通して、相手にこう証明しているんだ：「ねえ、私（僕）って信用できる人間だよ、私を信じて大丈夫」って。

このプロセスはゆっくり進む。むしろ退屈なものでさえある。まるで壁を積み上げるように、一枚一枚レンガを積み重ねて、初めて頑丈な壁が築けるようなものだからね。

二、なぜ信用は「一瞬で崩れる」のか？

僕らの「信用貯金の貯金箱」を例えに使い続けよう。君は長い間一生懸命貯金してきて、貯金箱はずっしり重くなっていた。その時、ある出来事が起きたんだ：

重大な嘘をついたとき: 重要な問題で相手を騙した。
裏切ったとき: 相手が打ち明けた秘密を、笑い話に仕立てて他人に喋った。
重大な約束をすっぽかしたとき: 相手にとって極めて重要な約束をしたのに、君はそれを破った。

これらの行為は、たった一つの行動が、貯金箱からコインを一枚取り出すようなものとは全然違う。これはね、まるでハンマーを振り上げて、貯金箱自体を"ガシャーン！"と粉々に叩き割る行為に等しいんだ。

なぜこんなにも深刻なのか？

信用の基盤が揺さぶられるから: 一度の重大な裏切りは、相手に過去のすべてを瞬時に疑わせる。「今回は俺(私)を騙したんだから、これまで話してくれたこと、やってくれたことのいったい何が本当なんだ？俺たちの関係は全部嘘の上に築かれていたのか？」こうした疑念は破滅的であり、これまでに貯めた「貯金」を一気に無に帰す。
脳の「ネガティブバイアス」: 心理学から言えば、人間の脳は生まれつきネガティブな情報に非常に敏感である。これは、蛇に噛まれるといった危険を記憶する方が、100回無事に通り抜けたこと（例：草原を歩き通した）を覚えているよりも重要な、祖先から受け継がれた生存本能だ。だからこそ、一度の裏切りによる傷や衝撃は、百回の小さな親切をはるかに上回ってしまうんだ。
修復の難易度が極めて高いから: 壊れた貯金箱は、破片を拾い上げてくっつけ直そうと試みることはできる。だが、ひび割れは永遠に残る。信用が一度崩壊すると、再構築には最初に築き上げた時よりもずっと多くの努力が必要で、それでも元の「完成形」に完全に戻れることはまずない。相手は、今後常に「あの時あなたは私を裏切った」という記憶を抱えながら君と関わらざるを得なくなる。

まとめ

ナヴァルがこの言葉で我々に伝えようとしているのは、評判と人間関係に関する根本的な法則についての警鐘だ：

評判（信用）を築くのは「長期ゲーム」をプレイするプロセスであり、継続的に投資し続ける必要がある。しかし、それを壊すのは、たった一つの近視眼的で愚かな決断で十分だ。

これはちょうどポイントゲームに似ている。良いことをすると、毎回+1ポイント、+1、+1…。でも、たった一度の悪行で即座に-1000ポイント、下手をするとアカウントごと抹消される（抱えていた信用が一気に吹き飛ぶ）。

だから、誰かから与えられた信用は、簡単には得られない大事なものとして大切にしよう。同時に、人と関わる中で、自らの評判を唯一無二の宝のように丁寧に守り抜くこと。これこそが、ナヴァルが簡潔な言葉の奥に込めた深い知恵であり、私たちに伝えたかったことなのだろう。