ABC予防戦略（Abstinence：禁欲、Be faithful：貞節、Condom use：コンドーム使用）とは具体的に何を指しますか？

ねえ、友達！君のこの質問、とても素晴らしいね。「ABC予防戦略」はまさにエイズ予防で非常に有名な概念だ。複雑な予防知識を、覚えやすくて分かりやすい3つのポイントにまとめているんだ。ここからは分かりやすい言葉で説明するよ：

ABC戦略は、自分をHIV感染から守るための**「三重の防護ネット」** みたいなものだと考えていい。それぞれの層が一つの選択肢になっていて、君の状況に応じて、どれを使うか決められるんだ。

これは一番直接的な、最もシンプルでストレートな方法と言える。

具体的には？ 要するに、「性的接触を持たない」 ということ。体液交換が起こる可能性のあるあらゆる性的接触を含むよ。特に若い人にとっては、「初めての性的接触を延期する」 という意味で使われることも多い。
分かりやすい例え： 交通事故を100%避けたいなら、最も確実な方法はクルマを運転しないこと、って考えに似ているよ。クルマに乗らなければ絶対に事故には遭わない。同じように、性的接触を持たなければ、エイズ感染のリスクはゼロになるんだ。
どんな人に向いてる？ 性的関係を始める準備ができていない人や、人生のある段階で独身を選んでいる人にとっては、完全に有効な選択肢だよ。

「車に乗らない」のが現実的でないなら、絶対に安全な「専用プライベートロード」を選ぼう。

具体的には？ 「固定された一人の相手とだけ、なおかつその相手も君とだけ性的関係を持つこと」 を指す。ここで非常に重要な前提があるよ：「君とパートナーが両方とも、事前にエイズ感染がないことを確認していなければならない」 （専門的な検査などでね）。
分かりやすい例え： 君とパートナーだけの「専用プライベートレーン」を作ったようなもの。お互いがこの道を他のクルマで走らないと約束し、外のクルマも通さないなら、そこを運転するのは非常に安全だ。リスクは、どちらか一方が「脇道にそれる（他の人との性的接触を持つ）」ことで、そのリスクを君たちの「プライベートレーン」に持ち込んでしまう点にあるんだ。
重要なポイント： 「忠実さ」はお互いが守ることであり、二人とも「感染していない」ことが前提。そんな関係を始める前に、二人一緒に検査を受けるのは、お互いに対する責任ある行動だと言えるね。

もしAとBがどちらも実現できなかったら（例えばパートナーの健康状態が確信できない、複数の性的パートナーがいるなど）、Cが君が必ず身につけるべき「防護装甲」になるんだ。

具体的には？ つまり、「”毎回”の性的接触において、”常に最初から最後まで”、”正しく”品質が確かなコンドームを使用する」 こと。ここでのキーワード、「毎回」「常に」「正しく」 に注意してね。
分かりやすい例え： コンドームは、車を運転する時の 「シートベルト」 やバイクに乗る時の 「ヘルメット」 みたいなものだと想像してみて。100%安全を約束するわけじゃない（コンドームが突然破れたり外れたりする可能性もあるからね）。でも、エイズを含む性感染症のリスクを非常～に、効果的に減らして、極めて低いレベルまで下げてくれるんだ。
重要なポイント： これは「時々使う」ものではなくて、「必ず使う」もの。まるで「今日は気分がいいからシートベルトしなくていいや」とは言えないのと同じだよ。リスクはいつも、思いがけない時に起こるものなんだから。

ABC戦略は、「この中から一つ選べ」ということじゃないんだ。優先順位のある選択肢のリストだと考えてほしい：

この戦略の素晴らしいところは、人生の様々な段階や関係性の中にいる誰もが、自分を守る方法を見つけられることにあるんだ。堅苦しい教えじゃなくて、実用的な**「個人セーフティツールボックス」**なんだよ。

この説明が役立つといいな！自分自身を守ることは、愛する人を守ることにもつながるんだ。