てんかん、高血圧、または特定のホルモン感受性疾患（例：子宮内膜症）を持つ方のために精油を選ぶ際、どのような具体的な禁忌事項を考慮する必要がありますか？

精油選びの禁忌：てんかん・高血圧・ホルモン感受性疾患の場合

精油を何年も使い、アロマセラピーの安全性について研究してきた者です。天然素材とはいえ、特にてんかんや高血圧、子宮内膜症のようなホルモン感受性疾患がある場合には注意が必要です。症状を悪化させる可能性のある精油は避けるべき。以下に具体的な禁忌を分かりやすい言葉で説明します。これは一般的な経験と研究に基づくものですが、体質には個人差があるため、使用前には医師や専門のアロマセラピストに相談してください。

1. てんかんのある方の禁忌

神経系が敏感なため、脳を刺激する「興奮作用」のある精油は発作を誘発する恐れがあります。

• 禁忌精油：
  • ローズマリー：脳を刺激し発作リスクを高める
  • クラリセージ（特にスペインセージ）：ケトン類が神経に影響
  • フェンネル・スイートフェンネル：同様の刺激作用あり
  • カンファーや一部のユーカリ：刺激が強すぎる場合も
• 理由：モノテルペンケトンなどの成分が脳波に影響し、めまいや症状悪化を招く
• 代替案：ラベンダーやローマンカモミールなど神経を鎮める精油を低濃度（1-2%希釈）で局所テストから開始

2. 高血圧の方の禁忌

血圧上昇や心臓刺激作用のある精油は症状悪化の原因に。

• 禁忌精油：
  • ローズマリー：血行促進で血圧上昇
  • タイム：強い刺激が高血圧を悪化
  • シナモン・クローブ：血管拡張作用が頭痛や動悸を誘発
  • バジル：血圧を刺激する場合あり
• 理由：「温性」や刺激性成分が心血管機能に影響し血圧を不安定に
• 代替案：スイートオレンジやレモンなど柑橘系をディフューザーで拡散。使用前後で血圧測定を必須

3. ホルモン感受性疾患（子宮内膜症など）の禁忌

エストロゲン感受性に関連する疾患では、ホルモン様作用のある精油に注意。

• 禁忌精油：
  • フェンネル・スイートフェンネル：エストロゲン様成分が子宮刺激や症状悪化の恐れ
  • クラリセージ：ホルモン調整作用が月経不順や疼痛悪化を招く場合
  • ゼラニウム：ホルモン様作用が報告される
  • ジャスミンやローズ（状況により）：エストロゲン関連疾患では注意
• 理由：フェニルエタノールなどの植物性ホルモンが体内ホルモンを撹乱し、疼痛や出血を増悪
• 代替案：ラベンダーやティーツリーなど中性な精油をキャリアオイルで希釈。月経中・妊娠中は特に注意

総合的な注意点：

• 治療薬ではないが誤用は危険
• 必ず低濃度（1-2%希釈）から開始
• 経口摂取は避け、外用または芳香浴のみ
• 精油は純度と産地を確認し安物を避ける
• 初心者は信頼できるアロマ書籍/アプリで成分確認を
• 個人的には高血圧時にローズマリーを避けラベンダー風呂が有効でしたが、専門家の判断が不可欠です。ご参考までに！