東京での朝食は一般的に何を召し上がりますか？ホテルの朝食、カフェ、それとも伝統的な和朝食でしょうか？

ハロー！この質問にはすごく共感しました。東京に来るたびに、朝ごはんを何にするかは、いつも私にとって「幸せな悩み」です。正直に言うと、東京の朝食に唯一の正解はなく、その日の予定、予算、そして気分に完全に左右されますね。

何度も訪れた経験者として、この問題を整理してお伝えしますね。

簡単に言えば、東京で体験できる朝食は主にこの3つに分けられます（もちろん、互いに重なる部分もあります）：

以下、それぞれ詳しく説明していきます。

普通の東京の会社員に平日の朝ごはんを聞けば、凝った和定食ではなく、おそらくは会社の近くのコンビニか駅前のファストフードという答えが返ってくるでしょう。

コンビニ
- メニュー例：
  - おにぎり： 種類が豊富で選ぶのが大変！ツナマヨ、焼鮭、明太子など。1つ100～200円程度で安くて美味しい。
  - サンドイッチ： 日本のサンドイッチは特に美味しい！食パンがとても柔らかく、特にフルーツサンドイッチやカツサンドは絶品です。
  - パン、ホットドッグ、ヨーグルト、ホットコーヒーなど、何でも揃っています。
- メリット： 24時間営業、どこにでもある（セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンなど）、非常に便利でコスパ最高！味も意外と良い。
- こんな人に： 時間がないときのあなた、節約したいあなた、現地の日常を体験したいあなた。
立ち食いそば/うどん
- メニュー例： 駅構内でよく見かける小さな店で、立ったまま食べます。温かいそばやうどんに天ぷらや生卵をトッピング。5分で食べ終われます。
- メリット： 超早い、安い、温かい。
- こんな人に： 寒い朝に温かい汁物で体を温めたいあなた、「社畜」気分で素早く朝食を済ませる感覚を味わいたいあなた。

これは個人的に一番好きなスタイルのひとつです！日本のカフェ文化は非常に発達しており、特に**「モーニングセット」**は、コスパの面で王様とも言えるんです。

メニュー例：
- 基本は コーヒー/紅茶１杯 + 厚切りトースト（焼いたものにバターやジャム付き） + ゆで卵または小サラダ。
- これで通常わずか500～700円。ドリンクを単品で注文するよりも安い場合も！
- 代表店舗例：
  - コメダ珈琲店： 名古屋発のチェーン店で東京でも大人気。ドリンクを注文すると厚切りトーストとゆで卵が付いてきます。レトロでくつろげる雰囲気。
  - ドトールコーヒー、サンマルクカフェなどのチェーンカフェにも類似のモーニングセットあり。
  - 街中の個人経営喫茶店： よりレトロな雰囲気で、昭和のノスタルジーを感じられる場所。
メリット： コスパが素晴らしい、環境が快適、ゆったり座って朝の時間を楽しめる。
こんな人に： スケジュールに余裕があり、座って一日の計画を立てたい方、それでいて節約もしたい方。

和の朝食と言えば、多くの人が思い浮かべるのは：ご飯、味噌汁、焼き魚、そして数種類の漬物ですね。この「一汁三菜」のスタイルは、本当にクラシックです。

食べられる場所は？
- ホテルの朝食： 伝統的な和朝食が最も簡単に食べられる場所です。中級～高級ホテルの多くでは、ビュッフェスタイルの朝食に洋食と和食の両方が用意されています。ご飯、味噌汁、焼き魚、玉子焼き、納豆など、一通りの定番を一度に体験できます。
  - メリット： 便利。外に出て探す必要がない。
  - デメリット： 宿泊費に含まれていない場合は、通常価格が高め。
- 24時間営業牛丼チェーン店
  - 間違いではありません！ 吉野家、すき家、松屋といった牛丼チェーン店は、朝にも非常に安い和風朝食定食を提供しています。
  - 基本は ご飯 + 味噌汁 + 生卵 + 海苔 + 納豆のセット、または納豆の代わりに焼き魚がつくものも。1セットでたったの400～600円です。
  - メリット： 超格安、24時間営業で、最も気軽な和朝食が体験できる。
  - こんな人に： 予算を抑えつつ伝統的な和朝食を試してみたい方、または思い切って納豆に挑戦してみたい方！
- 築地/豊洲市場周辺
  - 早起きできるなら、魚市場周辺を散策してみてください。新鮮な海鮮丼や焼き魚定食を朝食として提供する小さな店がたくさんあり、他では味わえない独特の体験ができます。

では、ご質問に戻りましょう：ホテルの朝食、カフェ、それとも伝統的な和朝食？

私のおすすめは：ぜひ全部試してみてください！ひとつだけに絞らないで！

東京旅行の予定を、こんな風に組み立ててみてはいかがでしょうか：

１日目の朝： 東京に着いたばかりで環境に慣れていないなら、ホテルの朝食を利用して、便利で手間いらずに済ませる。
予定が詰まっている日： ディズニーランドに行く日や新幹線に乗る日などは、コンビニでおにぎりとコーヒーを買って、移動中に食べる。
ゆったり過ごしたい日： 雰囲気の良いカフェを見つけ、「モーニングセット」を注文して、新聞を読んだりスマホをいじったりしながら、現地の人気分で過ごす。
文化を体験したい日： 早起きして吉野家や松屋に行き、焼き魚定食を注文して、伝統的な和の朝食を感じてみる。

この回答が、東京で過ごす美味しい朝を計画するのに少しでもお役に立てば幸いです！楽しい旅を！