脊椎健康

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脊椎健康の質問 (3)
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ピラティスにおいて「脊柱の分節的運動（Spinal Articulation）」がこれほど重視されるのはなぜですか？
更新日時
9/4/2025
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椎間板ヘルニアや脊柱側弯症などの問題がある場合、ピラティスは安全ですか？どのような注意点がありますか？
更新日時
9/4/2025
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「ニュートラルスパイン」（中立的な背骨）の概念とは何ですか？すべての動作において、それを維持する必要があるのでしょうか？
更新日時
9/4/2025