什么是纯露（Hydrolat/Hydrosol）？
嘿，你好！如果你对芳香疗法或天然护肤感兴趣，肯定听说过纯露这个东西。我自己用过几年，觉得它超级实用。简单来说，纯露就是从植物中提取精油时产生的一种“花水”或“植物水”。它不是普通的蒸馏水，而是带着植物精华的温和液体，通常闻起来有淡淡的植物香味，比如玫瑰纯露闻着就很浪漫。
纯露的英文叫Hydrolat或Hydrosol，意思是“水溶胶”或“水蒸馏物”。它不像精油那么浓烈（精油是油性的，纯露是水性的），但里面溶解了植物的一些水溶性成分，比如维生素、矿物质和少量挥发性化合物。所以，它很适合日常用，比如喷脸保湿、做面膜，或者甚至喝一点（不过要选食品级的哦）。我常用薰衣草纯露来舒缓皮肤，感觉比自来水温和多了。
纯露是如何生产的？
生产纯露其实是和提取精油绑在一起的，主要通过一种叫“蒸汽蒸馏”的方法。我试着在家小规模做过，原理挺简单的，但专业生产当然更精细。
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准备植物材料：先选新鲜的植物，比如玫瑰花瓣、薰衣草或柠檬叶。把它们放进一个大锅或蒸馏器里。
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蒸汽蒸馏过程：加热水产生蒸汽，这些蒸汽会穿过植物材料，带走植物里的挥发性成分（就是那些香味和精华）。蒸汽像个“搬运工”，把植物的精油和水溶性物质一起卷走。
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冷凝和分离：蒸汽冷却后变成液体，这时候液体分成两层——上层是精油（油不溶于水），下层就是纯露（水溶液，里面混着少量精油和植物的其他成分）。然后就把它们分开，纯露就出来了。
整个过程有点像煮中药或蒸馏酒，但更注重纯净。注意哦，不是所有植物都适合做纯露，通常是那些芳香植物。生产时要控制温度和时间，避免破坏成分。我买纯露时总选有机品牌的，因为这样更安全，没农药残留。
如果你想试试，用纯露做喷雾或加到浴缸里，超级放松！有问题再问我哈。