好的，我们来聊聊纳瓦尔这个非常有意思的观点。
纳瓦尔的“高机会成本意识”：为什么只做“非你莫属”的事？
想象一下这个场景：周五晚上，你很累，只想在家看一部期待已久的电影。这时，一个还不错的朋友约你出去喝一杯。这个邀约不坏，但也不是非去不可。
你去还是不去？
大多数人可能会纠结一下，然后觉得“反正也没别的事”，就去了。而纳瓦尔会告诉你，这个“反正也没别的事”的想法，恰恰是平庸的根源。
这就是他强调“决策要有高机会成本意识”的核心。
说白了，机会成本就是“你为了做A，而放弃的做B、C、D...中，价值最高的那件事的成本”。
而去喝一杯的“机会成本”，可能就是那部能让你彻底放松的电影，或者是一小时高质量的阅读，甚至是和家人的一次深度交流。
那么，纳瓦尔为什么要把这个概念“玩到极致”呢？
因为他认为，人生最重要的资源，不是钱，而是时间和精力。这两样东西都是一去不复返的。所以，我们做的每一个选择，都应该用极高的标准来衡量。
纳瓦尔有个著名的原则：“如果你对一件事不是发自内心地想说‘太棒了！我必须做这个！’（Hell Yeah!），那你就应该说‘不’。”
这个原则背后，就是极高机会成本的意识。他这么想，主要有几个原因：
1. 时间是你最宝贵的资产，不能廉价出售
你的一生只有那么多小时。你把一个小时花在“还行”的事情上，就等于把这个小时从“最棒”的事情上永远地夺走了。
- 普通人思维：我有一个小时空闲，干点什么打发时间呢？
- 纳瓦尔思维：我只有一个小时，我能用它做的最有价值、最能让我成长或最快乐的事是什么？任何低于这个标准的事，都是对我生命的浪费。
2. 追求复利，而不是线性回报
人生中真正重要的东西，比如财富、知识、健康和人际关系，都是靠“复利”增长的。复利的意思是，你的收益会产生新的收益，像滚雪球一样。
- 线性的事：参加一个普通的社交酒会，认识一些人，可能以后就忘了。（投入1，得到1）
- 复利的事：花一个小时读一本经典著作，里面的智慧会影响你未来的无数个决策，让你的认知水平不断提升。（投入1，未来可能得到10、100、1000...）
如果你总是在做那些“还行”的、线性的事，你就占用了本可以用来“滚雪球”的时间。久而久之，人与人之间的差距就拉开了。
3. 这是一个强大的“过滤器”，帮你拒绝“好”的机会
人生最大的挑战之一，不是拒绝“坏”的机会，而是拒绝“好”的机会，以便为“伟大”的机会留出空间。
我们的世界充满了各种“好”的机会：一份稳定的工作、一个不错的项目、一个友善的邀约。但这些“好”东西，往往会像温水煮青蛙一样，消耗掉你的时间和精力，让你没有余力去寻找或执行那些能真正改变你人生的“伟大”机会。
拥有高机会成本意识，就像有了一个极其严格的守门员。当一个“好”机会出现时，他会问：“这真的是我们能做的最好的事吗？有没有可能，拒绝它，我们能迎来一个好10倍的机会？”
4. 给自己设定一个极高的“个人时薪”
这是纳瓦尔提出的一个非常具体的方法。不管你实际收入多少，给自己设定一个你期望的、非常高的“时薪”，比如1000元/小时。
然后用这个标准来衡量你做的每一件事：
- 为了省20块钱打车费，花半小时等公交车，值得吗？（不值，因为你“浪费”了500元的“时间价值”）
- 花一个小时和别人争论一些无关紧要的观点，值得吗？（不值）
- 花一个下午研究如何能长期提升你的某项核心技能，值得吗？（非常值）
这个方法能立刻让你看清，哪些事情是在“消耗”你，哪些事情是在“投资”你。
普通人怎么用这个思路？
你不需要像纳瓦尔那么极端，但可以尝试在做决定时，问自己几个问题：
- “我真的想做吗？” —— 聆听你内心那个“Hell Yeah!”的声音。如果答案是犹豫的“嗯...还行吧”，那大概率就应该说“不”。
- “如果我不做这个，我能做的最有价值的事是什么？” —— 把你的选项和你心中那个“最佳选择”（比如陪伴家人、深度学习、锻炼身体）做对比，而不是和“无所事事”做对比。
- “这件事长期来看有复利效应吗？” —— 它是一次性的消耗，还是能为你未来的成长添砖加瓦？
总而言之，纳瓦尔强调“高机会成本意识”，本质上是在提醒我们：要极度珍惜自己有限的生命，把时间和精力集中在那些真正重要、能带来长期价值、让你打心底里感到兴奋的事情上。
这不仅仅是决策技巧，更是一种人生哲学：用有限的生命，去创造无限的可能。