他一天典型的交易流程是怎样的？（例如：几点起床，盘前准备什么，盘中如何操作，盘后是否复盘？）

好的，我们来聊聊日本传奇股神 B.N.F（小手川隆）那一天的交易生活。

说起他，很多人都觉得神秘，但其实他的交易流程非常规律，甚至可以说有点枯燥。他的成功，很大程度上源于把简单的事情做到极致的专注和纪律。

我们可以把他的一天大致分成三个核心部分：

对日内交易员来说，盘前准备就是收集情报，制定当天的作战计划。B.N.F 的准备工作充满了“全球视野”。

起床后的第一件事：看美股 他不会去关心什么复杂的宏观经济报告，对他来说，最重要、最直接的指标就是——隔夜美国股市的表现。道琼斯指数、纳斯达克指数的涨跌，直接决定了今天日本股市开盘的气氛是“晴天”还是“雨天”。这就像是天气预报，告诉他今天出门要不要带伞。
检查关键期货指数 看完“天气预报”，他会立刻查看 日经225指数期货（CME Nikkei 225） 的走势。这个指数在芝加哥交易，是全球投资者对日本股市的“提前投票”。如果这个期货指数大涨，那基本可以预判今天东京股市会高开。
制定初步策略 结合美股表现和日经期货走势，他心里已经有了一个大概的剧本：今天市场情绪是偏向乐观还是悲观？是该积极进攻，还是该谨慎防守？他会重点关注哪些板块可能会跟随美股的热点（比如科技股、金融股等）。

简单来说，他的盘前准备就是：看美股定大方向，看期货定开盘调性。

这是他一天中最核心、最紧张的时刻。他的交易手法，可以总结为“寻找反弹的艺术”。

核心战术：乖离率（Divergence from Moving Average） 这是他封神的秘诀，但原理说穿了很简单。他会密切关注那些短期内大幅下跌，价格远远偏离了25日移动平均线的股票。
- 给你打个比方：想象一下，一个平时考试稳定在90分的优等生，这次突然考了个60分。一般人可能会觉得他出问题了，但 B.N.F 会认为，这很大概率是个“意外”，他很快会回到90分的水平。这个从60分反弹回正常水平的过程，就是他要抓住的利润。
- 他做的就是逆向投资，在市场最恐慌、大家都在抛售的时候，他像秃鹫一样进场，精准地“捡尸体”。
操作风格：快、准、狠
- 极简主义：他的电脑屏幕上没有花里胡哨的技术指标，主要就是K线图、成交量和移动平均线。他相信最简单的东西才最有效。
- 专注：为了不错过任何一个交易机会，他几乎是“粘”在椅子上的。传说他午饭经常就是几分钟解决一杯泡面，因为吃饭的时间都可能错过一波绝佳的行情。
- 果断：一旦发现符合他标准的股票，他会毫不犹豫地投入巨额资金。买入后，只要股价出现预期的反弹，他就会迅速获利了结，绝不贪心，然后继续寻找下一个目标。他追求的不是一次赚翻，而是无数次高胜率的小额（对他来说）盈利累积起来的复利效应。

对很多交易员来说，下午3点收盘就意味着一天工作的结束。但对 B.N.F 来说，这只是“上半场”结束。

不写日记，但“刻”在脑子里 他可能不会像很多教科书里说的那样，正襟危坐地写交易日记，总结得失。他的“复盘”更像是一种持续的观察和思考。
- 他会继续关注欧洲股市的开盘情况，然后是晚上的美国股市。对他来说，全球市场是一个24小时联动的整体。
- 今天的交易是成功还是失败，市场的反应是否符合他盘前的预判，这些都会被他记在脑子里，成为明天盘前感觉的一部分。
复盘即是新一轮的盘前准备 他观察美股的走势，实际上已经开始为第二天的交易做准备了。所以他的交易流程是一个无缝的闭环：“昨晚的美股 → 今天的日股 → 今晚的美股 → 明天的日股...”

总结一下：

B.N.F 的一天，是一场围绕着“市场情绪”和“技术形态”的高度专注的战斗。他的流程看似简单，但背后是对人性的深刻洞察和钢铁般的执行纪律。他把生活简化到只剩下交易，把交易简化到只剩下最核心的逻辑。

这种极致的纯粹和专注，可能才是他能成为传奇的真正原因。