预防腮腺炎最有效的方法是什么？

好的，没问题。

预防腮腺炎，记住这几点就够了

哥们/姐们，要说预防腮腺炎，其实没那么复杂。最关键、最有效的方法就一个：

核心绝招：打疫苗！

• 打什么疫苗？ 就是那个麻腮风三联疫苗（MMR疫苗）。这玩意儿很厉害，一针能预防麻疹、腮腺炎、风疹三个病，性价比超高。
• 为啥管用？ 打了疫苗，你的身体就会认识这个叫“腮腺炎”的坏蛋，并提前生产出专门对付它的“武器”（也就是抗体）。等以后真病毒来了，身体的免疫系统就能立刻反应，把它干掉，你自然就不会生病了。这比等生病了再吃药打针强太多了。
• 什么时候打？ 一般小孩子在8个月和18个月的时候会各打一针。两针打全了，保护率能达到95%以上，基本上就等于穿上了一层“金钟罩”。如果你不确定自己小时候打没打过，或者只打了一针，可以去咨询医生补种。

辅助招式：养成好习惯

除了打疫苗这个大招，平时注意点生活细节，也能起到很好的辅助防御作用：

1. 勤洗手： “病从口入”不是瞎说的。不管出门回家，还是吃饭前，用肥皂或洗手液好好洗个手，能把手上沾染的病毒大部分都洗掉。
2. 少凑热闹： 在冬春季这种腮腺炎高发的时候，尽量少去人挤人的地方，比如封闭的游乐场、超市等。人一多，空气不流通，病毒传播的风险就高。
3. 保持通风： 家里、教室或者办公室要经常开窗通风，让空气流动起来，能大大降低空气中病毒的浓度。
4. 隔离患者： 如果身边有人不幸中招了，最好让他戴上口罩，自己待一个房间里休息，不要和他共用碗筷、毛巾等个人物品。腮腺炎是通过唾沫星子传播的，所以保持距离很重要。

总结一下

说一千道一万，打疫苗是预防腮腺炎最根本、最有效的办法。其他的好习惯是锦上添花。两手都抓好，腮腺炎基本上就跟你无缘了。