力量训练

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力量训练的问题 (5)
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凯迪拉克床（Cadillac / Trapeze Table）主要用于进行哪些类型的训练？
更新时间
9/4/2025
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练习普拉提会让我“掉肌肉”吗？
更新时间
9/4/2025
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如果我正在进行高强度的力量训练，普拉提可以作为补充或恢复性训练吗？
更新时间
9/4/2025
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普拉提和杠铃/哑铃等负重训练在增强力量方面，哪个更“功能性”？
更新时间
9/4/2025
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万能椅（Wunda Chair）的特点是什么？为什么它被认为是一个挑战性很高的器械？
更新时间
9/4/2025