情绪调节

好的，我们来聊聊这个很有意思的话题。声音这东西，看不见摸不着，却能直接“黑进”我们的大脑，操控我们的喜怒哀乐。这背后其实是一套我们从老祖宗那里继承来的、非常精密的生存系统和后天学习到的文化记忆共同作用的结果。 声音影响情绪的“两条高速公路” 你可以把声音进入我们大脑并引发情绪的过程，想象成有两条路可以走：一条是“应急快车道”，另一条是“思考慢车道”。 1.

什么是“心理神经免疫学”（PNI）？ 嘿，你好！作为一个对芳香疗法有点研究的爱好者，我来简单跟你聊聊这个话题。心理神经免疫学（PNI）其实就是一个研究领域，它主要探讨大脑、神经系统和免疫系统之间是怎么互相影响的。简单说，就是你的心情、压力和情绪，会直接影响到身体的免疫力。比如，你要是长期焦虑或压力大，大脑就会释放一些激素（如皮质醇），这些东西会削弱免疫系统的功能，让你更容易生病。