アロマバスを正しく安全に準備し、適切に分散させる方法は何ですか？
安全上の注意事項
- 精油の希釈：精油は必ず希釈して使用し、肌への直接接触を避ける（未希釈精油は刺激・アレルギー・火傷の原因となる）。
- パッチテスト：初使用時は希釈精油を手首内側に塗布し、24時間アレルギー反応がないことを確認する。
- 敏感層への注意：妊婦・子ども・敏感肌の方、特定疾患（てんかん等）を持つ方は医師に相談すること。
- 安全な精油の選択：光毒性のある精油（柑橘類など）を避け、添加物のない高純度精油を選ぶ。
- 換気の確保：浴室の換気を十分に行い、精油蒸気の濃縮によるめまいや呼吸器刺激を防ぐ。
- 水温管理：高温を避け（推奨37-40°C）、精油の揮発促進や皮膚刺激の悪化を防止する。
必要な材料
- 精油：入浴用に適した精油（ラベンダー・カモミール等）を選び、1回あたり5-10滴まで。
- 分散剤：精油の水中均一分散を助ける（油滴の凝集防止）：
- キャリアオイル（ココナッツオイル・スイートアーモンドオイル等）：10-15ml
- 乳化剤（全脂牛乳・はちみつ・バスソルト等）：大さじ1-2杯
- その他：浴槽、温水、攪拌棒またはスプーン。
準備手順
-
精油の希釈：
- ボウルに精油と分散剤を混合（例：精油5滴＋キャリアオイル10ml、または牛乳/はちみつ大さじ1杯と混ぜる）。
- 乳白色の混合物になるまで十分にかく拌し乳化させる。
-
浴槽の準備：
- 浴槽の半分まで温水（約37-40°C）を張る。
- 先に分散剤混合物を加え、攪拌棒で水をかき混ぜながら精油の分散を促進。
-
精油混合物の添加：
- 希釈した精油混合物をゆっくり注ぎ、1-2分間浴槽の水を攪拌し続ける。
- 精油が均一に分散し、水面や底に油滴が残らないようにする。
-
入浴と観察：
- 入浴時間は15-20分以内とする。
- 異常反応（肌の赤み等）が生じた場合は直ちに中止し洗い流す。
精油の均一分散を確保するコツ
- 乳化剤の活用：牛乳やはちみつに含まれる天然乳化剤が精油と水の結合を助け、分離を防止。
- 十分な攪拌：精油添加前後で浴槽の水をかく拌し、局所的な高濃度を回避。
- 分注添加：精油混合物を数回に分けて注ぎ、都度かく拌してから追加する。
- 分散剤の適切な選択：
- キャリアオイルは乾燥肌向け（追加保湿効果あり）。
- バスソルトや牛乳は分散が早く、短時間入浴に適する。
- 誤った方法の回避：精油を直接浴槽に垂らさない（油膜形成・分散不良の原因となり危険）。