食習慣（辛い食べ物や飲酒など）と前立腺炎に関係はありますか？

兄貴、核心を突いた質問ですね。食習慣と前立腺炎の関係は、非常に大きいです！断言できますが、確かに関係があり、その関係は決して小さくありません。

難しい医学用語は抜きにして、分かりやすい例えで説明しましょうね。

辛い物好き、お酒好きは、間違いなく前立腺炎の「火薬庫」であり「加速装置」です。

これらが直接の原因とは限りませんが、もし前立腺炎の兆候があったり、もともと罹りやすい体質だったりするなら、この二つは確実に状況を悪化させることになります。

前立腺を、交通の要所にある「小さな島」だと考えてみてください。この島は毛細血管でびっしり覆われています。

作用： アルコールは強力な「血管拡張剤」です。
例え： お酒を飲むと、全身の血管が拡張します。もちろん前立腺という「島」の血管もです。もともと道幅が狭いところに、突然たくさんの車（血液）が押し寄せたらどうなる？ 渋滞（うっ滞） が起きます！
結果： 大量の血液が流れ込んだ前立腺は充血し、むくみます。炎症があって少し腫れているところに、さらに充血やむくみを起こさせるのは、傷口に塩を塗るようなもの。飲む前はちょっとした不快感だったのが、酒を飲んだ翌日には、頻尿、尿意切迫感、下腹部の重い感じなどが全部襲ってくるかもしれません。

作用： 唐辛子、山椒、ニンニク、生姜などの辛い食べ物も、身体を刺激し、臓器の充血を引き起こします。
例え： 前立腺炎が小さな火種なら、辛いものを食べることはそこに**「油を一杓い注ぐ」**ようなものです。
結果： 辛味成分は血液循環を通じて前立腺に到達し、その炎症反応を悪化させます。さらに、多くの辛味の代謝物は尿と共に排出されますが、尿道を通る際に隣接する前立腺を刺激し、不快感をさらに強くします。多くの経験者の方が実感しているように、前の晩に麻辣火鍋を食べると、翌日は決まって調子が悪くなります。

慌てないでください。前立腺炎になったからといって人生が真っ暗になるわけではありません。大切なのは「食べ方を知る」ことです。

絶対に禁止！ この時期は自分を試すのはやめましょう。お酒は一滴もダメ。鍋、麻辣燙、水煮魚、辣子鶏など、「辛い」と名のつくものは全て一旦お預け。ネギ、ショウガ、ニンニクなどの香味野菜も、できるだけ控えめに。
あっさりした食事を： 水をたくさん飲む（これが最も重要！）、野菜や果物（トマト、リンゴなど）を多く摂る、雑穀を食べる。前立腺を休ませて、腫れを引かせてあげましょう。

「試す」のはOK、でも「羽目を外す」のはNG。一生辛いものが食べられないわけではありません。時々、ほんの少しだけ微辛を食べてみて、翌日の自分の体調をよく観察しましょう。何も問題なければ、体がまだ耐えられる証拠。すぐに調子が悪くなるなら、それは自分が口にすべきでないものだと理解できます。
お酒は、できればやめるのがベスト。どうしても避けられない付き合いがあるなら、最低限のアルコール度数で、しかもほんの少しだけにし、飲んだ後は水をたくさん飲んで排出を促しましょう。とはいえ、飲まないに越したことはありません。

習慣	前立腺への影響	アドバイス
飲酒	前立腺の重度の充血・むくみを引き起こし、炎症を悪化させる	特に急性期は断つことが望ましい
辛い物を食べる	前立腺の炎症反応を刺激・悪化させる	急性期は絶対に禁止。症状落ち着いたら少量を試し、反応を見る

覚えておいてほしいのは：口を控え、体を動かし、水をたくさん飲み、長時間座り続けない。

食習慣を管理することは、前立腺への最高のケアです。一時の口の快楽のために、長期的な身体の不調を招くのは、まったく割に合いません！