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フィットネスの質問 (30)
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ピラティスはCrossFitのような高強度インターバルトレーニング（HIIT）とどのように組み合わせることができますか？
更新日時
9/4/2025
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マットピラティスとリフォーマーピラティスの違いは何ですか？初心者はどのように選ぶべきでしょうか？
更新日時
9/4/2025
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筋肉増強を目標としている場合、ピラティスを主要なトレーニング方法として実践することはできますか？
更新日時
9/4/2025
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ピラティスを始めるのに何か基礎は必要ですか？体が硬いのですが、できますか？
更新日時
9/4/2025
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もし一つしか選べないとしたら、ピラティスとヨガ、どちらを選ぶべきでしょうか？
更新日時
9/4/2025
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ピラティスは誰によって考案されましたか？彼の当初の目的は何でしたか？
更新日時
9/4/2025
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優れたピラティスインストラクターは、どのような資質を備えているべきでしょうか？
更新日時
9/4/2025
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ピラティスとヨガの主な違いは何ですか？
更新日時
9/4/2025
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ピラティススタジオまたはインストラクターを選ぶ際、どのような点に注目すべきですか？
更新日時
9/4/2025
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ピラティスは、私の有酸素運動（例：ランニング、水泳）を完全に置き換えることができますか？
更新日時
9/4/2025