有酸素運動

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有酸素運動の質問 (2)
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ピラティスは、私の有酸素運動（例：ランニング、水泳）を完全に置き換えることができますか？
更新日時
9/4/2025
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ピラティスは有酸素運動または心肺トレーニングと見なせますか？
更新日時
9/4/2025