如果在旅行中生病或遇到紧急情况，您应该怎么办？

好的，没问题！出门在外，最怕的就是身体出状况。别慌，我在东京也遇到过类似情况，处理起来其实没那么复杂。这里给你整理了一份超实用的应对指南，希望能让你玩得更安心！

在出发前做好准备，可以让你在遇到问题时不那么手忙脚乱。

务必购买旅行保险！
- 这绝对是第一位的，不是可选项，是 必选项！日本的医疗费用非常高，随便一个感冒发烧去趟医院，账单就可能让你心惊肉跳。一份靠谱的保险，就是你最大的底气。
准备一个随身小药包
- 把你平时吃的常用药都带上，比如感冒药、肠胃药（特别是防水土不服的）、过敏药、止痛药、创可贴等。这样一些小毛病自己就能搞定，不用跑去人生地不熟的药店抓瞎。
- 请注意：日本对某些药物入境有严格规定（比如含有伪麻黄碱的感冒药），如果你需要携带处方药，最好提前查询相关规定或准备好英文版的医生证明。
保存重要信息
- 把保险公司的紧急联系电话、保单号、你的护照照片、酒店地址和电话、家人联系方式都在手机里存一份，再打印一份纸质的放在钱包里。这样即使手机没电或丢失也不怕。

如果症状不严重，可以先自行处理。

去药妆店 (ドラッグストア - Drugstore)
- 在日本，像“松本清 (マツモトキヨシ)”、“Welcia”、“Daikoku Drug (ダイコクドラッグ)”这样的药妆店遍布大街小巷。
- 你可以在里面买到大部分非处方药。虽然包装都是日文，但你可以通过看汉字（比如“風邪”是感冒，“下痢”是腹泻，“痛み”是疼痛，“熱”是发烧）大概猜出用途。
- 可以把症状用翻译软件翻译成日文给店员看，或者用简单的英文+肢体语言，他们通常都能明白并为你推荐合适的药品。

别硬撑了，赶紧去医院或诊所。

如何找到医院？
- 最简单的方法：求助酒店前台！ 这是游客最方便的求助渠道。他们通常都有合作或附近的诊所信息，可以帮你查询哪家医院能接待外国人，甚至帮你预约和叫车。
- 在线查询：可以访问 日本国家旅游局 (JNTO) 的官网，上面有提供多语言服务的医疗机构列表。
- 寻求专业帮助：可以致电 AMDA 国际医疗信息中心，他们提供多种语言的电话咨询服务，为你介绍合适的医疗机构。
去医院需要准备什么？
- 带上护照和你的旅行保险单。
- 准备好现金或信用卡。 在日本看病，即使有保险，也大概率需要你 先自费垫付所有费用。然后拿着医院开的收据和 诊断书 (診断書 - Shindansho)，回国后再向保险公司申请报销。所以一定要让医生开具诊断书！
- 很多小型私人诊所可能只接受现金，所以备一些现金在身上总是好的。

如果遇到危及生命的重病、严重事故或火灾，请立即拨打紧急电话。

记住这两个救命电话，全日本通用！
- 🚑 119：呼叫救护车、消防车。遇到严重伤害、突发急病（如心脏病、呼吸困难）、火灾时，请毫不犹豫地拨打这个号码。
- 🚓 110：报警。遇到小偷、抢劫、交通事故、与人发生严重纠纷或迷路时，拨打这个。
拨打119时怎么说？
- 接通后，即使对方不说英语，也别慌。慢慢说 "Ambulance, please!" (需要救护车) 或者 "Fire!" (着火了)。日语里救护车是 "Kyukyusha" (救急車)。
- 他们会转接给懂英语的接线员，或者通过多方通话进行翻译。
- 最重要的是 清晰地告知你所在的位置。如果你不知道具体地址，可以描述周围有什么标志性建筑，比如“Tokyo Tower no shita” (在东京塔下面)，或者说出地铁站名、大的商店名称。
- 小贴士：在日本，呼叫救护车是免费的，但送到医院后产生的所有治疗费用都需要自理（再次敲黑板：保险真的很重要！）。

联系你的国家大使馆/领事馆
- 什么情况下需要联系他们？比如你的护照丢失了，或者遇到了非常严重的法律纠纷、人身安全问题等。他们可以提供领事保护和协助，但他们不会为你支付医疗费或其它个人开销。
保持冷静
- 最后，也是最重要的一点：保持冷静。慌乱解决不了任何问题。日本是一个非常安全、社会秩序井然的国家，医疗系统也很完善。只要按照上面的步骤来，总能找到解决办法。

希望这份指南能帮到你，祝你在东京的旅途一切顺利，平安健康！