Arthur Smith
Arthur Smith
Infectious disease nurse specialist.
哎呀，家里有人得了腮腺炎确实挺让人担心的，这东西传染性还挺强的。别慌，只要做好下面几件事，基本就能把病毒“圈”住，不让它在家里乱跑。
第一步，也是最重要的一步：赶紧“隔离”起来！
腮腺炎是通过唾沫星子（比如说话、咳嗽、打喷嚏）和直接接触病人的口水（比如共用餐具、亲吻）来传播的。所以，隔离是切断传播最有效的办法。
- 单独的房间： 最好能让病人单独在一个房间里休息，尽量减少和其他家庭成员的接触，尤其是还没得过腮腺炎或者没打过疫苗的孩子。
- 分餐制： 碗筷、水杯、毛巾、牙刷这些个人用品一定要分开，给他/她准备一套专用的。用完后最好用开水烫一下或者单独清洗。吃饭也最好分开吃。
第二步：注意个人卫生和环境消毒，把病毒“挡在门外”。
- 戴口罩： 病人如果需要走出房间，或者家人要进去照顾他/她，双方最好都戴上口罩。这能有效阻挡飞沫。
- 勤洗手，勤洗手，勤洗手！ 这是老生常谈但真的非常重要。不管是病人自己，还是家里的其他人，饭前便后、接触病人后，都要用肥皂和流动水好好洗手。
- 多通风： 每天定时开窗通风，让家里的空气流通起来，能大大降低空气中病毒的浓度。
- 消毒清洁： 病人接触过的门把手、桌子、遥控器、手机等，可以用稀释后的84消毒液或者酒精湿巾擦一擦。他/她的口水、呕吐物要及时清理并消毒。
第三步：保护好家里其他“易感”成员。
- 检查疫苗本： 赶紧翻翻家里其他人（特别是孩子）的疫苗接种本，看看有没有按时接种“麻腮风疫苗（MMR）”。这个疫苗的保护效果非常好。如果没打过或者不确定，可以咨询一下社区医生，看看需不需要补种。
- 增强抵抗力： 家里其他成员这段时间也要注意休息，别太劳累，多喝水，均衡饮食，保持好的身体状态，抵抗力强了，病毒自然不容易找上门。
- 密切观察： 家里的其他人要留意自己有没有出现类似症状，比如发烧、头痛、耳朵下面或腮帮子疼。一旦有情况，要及时就医，并且告诉医生家里有腮腺炎病人。
隔离要多久呢？
一般从腮帮子肿起来那天算起，至少要隔离5到9天，或者直到肿胀完全消退。具体听医生的建议最保险。
总之，核心就是“隔离病人、切断唾液接触、大家勤洗手、保持通风”。家里有人生病确实挺折腾人的，但只要把这些细节做到位，就能最大程度地保护好其他人了。祝病人早日康复！