Arthur Smith
Arthur Smith
Infectious disease nurse specialist.
好的，家里有人得了腮腺炎先别慌，这个病虽然有传染性，但只要咱们在家护理得当，大多数情况下一两周也就过去了。下面我把一些关键的注意事项整理一下，希望能帮到你。
腮腺炎居家护理，记住这几点就够了！
1. 首要任务：隔离！隔离！隔离！
腮腺炎是通过口水、喷嚏里的飞沫传染的，传染性特别强。
- 时间：从腮帮子肿起来的前几天，一直到肿胀完全消退后，都有传染性。所以，从确诊开始，最好隔离到腮腺肿胀完全消退为止（大概需要2-3周）。
- 空间：让患者单独住一个房间，保持通风。他的碗筷、毛巾、牙刷等都要和家人分开，并且每次用完后最好用开水烫一下或者煮沸消毒。
- 接触：家里其他人，特别是没得过腮腺炎或者没打过疫苗的，尽量减少和患者的近距离接触。照顾他的人最好戴上口罩。
2. 吃喝有讲究，别让嘴巴再受罪
腮帮子又肿又疼，张嘴和嚼东西都是个大工程，所以在吃上要特别注意。
- 【禁忌】：不要吃酸、辣、甜、硬的食物！ 比如橘子、山楂、醋、辣椒、油炸食品、坚果等。这些东西会刺激腮腺分泌口水，让它更疼。
- 【推荐】：选择温凉、清淡、软烂、好吞咽的流食或半流食。比如：
- 稀饭、烂面条、藕粉
- 蒸蛋羹、嫩豆腐、菜泥、肉泥
- 放凉的汤羹
- 多喝水：多喝温开水，可以保持口腔湿润，也有利于身体排毒。
3. 休息是最好的药，缓解不适有妙招
- 卧床休息：让患者好好躺着休息，减少活动。身体得到充分休息，抵抗力才能上来，病就好得快。
- 应对发烧：发烧是常见症状。体温没超过38.5℃，可以多喝水、用温毛巾擦擦身子物理降温。如果超过了，可以在医生指导下用一些退烧药（比如布洛芬）。
- 缓解疼痛：如果腮帮子肿痛得难受，可以用毛巾包着冰袋冷敷一下，每次敷10-15分钟，每天敷几次，能有效减轻疼痛和肿胀。注意不要热敷，热敷会加重肿胀！
4. 保持口腔卫生，防止“二次感染”
因为嘴巴疼，可能不想刷牙，但口腔清洁非常重要。
- 每次吃完东西后和睡觉前，都要用温盐水漱口。
- 这样可以冲走食物残渣，抑制细菌生长，防止嘴里本来就有的细菌趁机作乱，引发口腔里的其他感染。
5. 密切观察病情，警惕并发症
大多数腮腺炎是自限性疾病，意思是自己会好。但也要留个心眼，观察有没有出现下面这些“危险信号”，一旦出现要立即去医院：
- 持续高烧不退。
- 剧烈头痛、呕吐、脖子发硬、精神萎靡（警惕脑膜炎）。
- 肚子剧痛（警惕胰腺炎）。
- 男孩如果喊“蛋蛋”（睾丸）又红又肿又疼，女孩说下腹部疼（警惕卵巢炎）。
总之，得了腮腺炎，就是“管住嘴、迈开腿（让他别迈）、多喝水、勤观察”。科学护理，耐心等待，身体很快就会恢复的！