艾滋病病毒（HIV）会通过日常接触传播吗？例如拥抱、握手、共餐、共用马桶或蚊虫叮咬等。为什么？
答案非常明确和肯定：不会。
你可以把艾滋病病毒（HIV）想象成一种非常“挑剔”和“脆弱”的病毒，它的传播需要同时满足两个非常苛刻的条件，而在日常生活中，这些条件是几乎不可能被满足的。
为什么日常接触不会传播？
要成功传播，需要**“足量的病毒”通过“有效的途径”**进入到另一个人的体内。我们来拆开看：
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病毒量不够： HIV主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、直肠分泌物和母乳中，而且需要达到一定的浓度（病毒载量）才具有传染性。 而在唾液、汗液、泪液、尿液中，病毒的含量极低，几乎为零，完全不足以构成感染。所以一起吃饭、共用杯子、甚至对方打喷嚏，都是安全的。
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传播途径不对： 病毒需要一个“入口”进入你的血液循环系统。这个入口通常是破损的皮肤、伤口、或者黏膜（比如口腔、阴道、直肠、尿道口等部位的内壁）。 我们完好无损的皮肤是一个非常强大的天然屏障，可以有效地阻止HIV病毒入侵。
针对你提到的具体场景，我们一个一个来解释：
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拥抱、握手： 这只是皮肤与皮肤的接触。如上所说，完好的皮肤是病毒无法逾越的屏障。即使对方手上有微小的、我们肉眼看不到的伤口，而你的手上也有，这种极小概率的接触，病毒量和接触时间也远远达不到感染的标准。所以，给你的朋友和家人一个温暖的拥抱吧，这很安全。
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共餐、共用水杯： 唾液里的病毒量微乎其微，而且HIV病毒一旦进入消化道，就会被胃酸等消化液迅速杀死，根本没有机会进入血液。
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共用马桶、浴缸、游泳池： HIV是一种非常脆弱的病毒，一旦离开人体，暴露在空气、水或者物体表面，它会很快失活（可以理解为“死亡”）。马桶圈、水龙头、门把手上的病毒根本活不了多久。游泳池里的水也会将病毒稀释到完全没有感染性的程度，更不用说水里的氯也会杀灭病毒。
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蚊虫叮咬： 这是一个流传很广的误区。蚊子叮咬不会传播艾滋病。原因有二：
- 蚊子吸血是“单向”的，它吸走血，然后注入的是它自己的唾液，而不是上一个被叮咬者的血液。
- HIV病毒在蚊子体内无法存活和复制，很快就会被蚊子的消化系统“干掉”。它不像疟疾、登革热病毒那样能把蚊子当“中间宿主”。
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咳嗽、打喷嚏： 艾滋病不是呼吸道传染病。它不像感冒病毒或新冠病毒那样可以通过飞沫传播。
那么，艾滋病到底是怎么传播的呢？
记住这三个主要途径就够了，这才是需要我们真正提高警惕的地方：
- 性接触传播： 这是最主要的传播方式。在不使用安全套的情况下进行阴道性交、肛交或口交，都存在感染风险。
- 血液传播： 主要指共用被污染的针头、注射器（尤其在吸毒人群中），或者输入了未经检测的污染血液或血制品。
- 母婴传播： 感染了HIV的母亲，在怀孕、分娩或哺乳期间，有可能将病毒传给孩子。但值得庆幸的是，现在通过有效的母婴阻断技术，可以大大降低这种风险。
总结一下：
所以，请完全放心，和艾滋病病毒感染者/病人进行日常的生活、学习和工作接触，比如一起吃饭、办公、共用卫生间、握手、拥抱等，是绝对安全的。
了解这些知识，不仅能保护我们自己，更能消除因无知而产生的恐惧和歧视，给予艾滋病病毒感染者应有的尊重和关爱。