受伤

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受伤的问题 (2)
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对于关节（如膝盖、肩膀）受过伤的人，普拉提是安全的康复运动吗？
更新时间
9/6/2025
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在锻炼过程中感到疼痛，应该坚持还是停止？如何区分“好的酸痛”和“坏的疼痛”？
更新时间
9/6/2025