筋肉

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筋肉の質問 (2)
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ピラティスにおける「パワースハウス」（体幹）とは、具体的にどの身体の部位を指すのでしょうか？
更新日時
9/5/2025
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ピラティスが謳う「細く引き締まった筋肉をつくる」という主張は本当ですか？
更新日時
9/5/2025