斯里兰卡是否存在狂犬病风险？

好的，关于斯里兰卡的狂犬病风险，我以一个去过那边的旅行者的经验，给你好好聊聊。

简单直接的答案是：有，而且需要认真对待。

你把它想象成这样：斯里兰卡就像一个自然生态特别好的大公园，随处可见各种小动物。你在街上、海滩、寺庙里，肯定会看到很多自由自在的流浪狗，还有上蹿下跳的猴子。它们大多数时候看起来都挺悠闲的，但你无法知道它们是否携带狂犬病毒。

世界卫生组织（WHO）是把斯里兰卡列为狂犬病高风险地区的。所以，这不是危言耸听，而是需要我们有防范意识。

完全不用因此害怕或者取消行程！只要你做好准备，风险是完全可控的。下面是我给你的一些实在建议：

1. 出发前：要不要打疫苗？

这个得分情况看：

如果你只是短期旅行（比如一两周），主要待在科伦坡、康提、加勒这些大城市和成熟的旅游区，不去偏僻的乡村，也不打算跟动物亲密接触，那么不提前打疫苗问题也不大。关键在于“管住手”。
如果你计划深度游、长时间停留（比如一个月以上）、要去徒步、骑行、或者做志愿者（特别是跟动物相关的），那我强烈建议你出发前在国内打完“暴露前”狂犬病疫苗（一共3针）。
如果你是带着孩子去，也强烈建议给孩子打上。因为小孩子天生喜欢小动物，自我保护意识差，有时候被轻轻抓一下、舔一下可能都不会告诉大人。

提前打疫苗的好处是： 万一在斯里兰卡真的被动物抓伤或咬伤，后续的处理流程会简单很多。你不需要注射狂犬病免疫球蛋白（这东西在国外很难找，而且非常贵），只需要再补打2针疫苗就可以了，能给你争取到宝贵的处理时间，也更安心。

2. 旅行中：记住“君子动口不动手”

在斯里兰卡，请把下面几条刻在脑子里：

不要手贱！不要手贱！不要手贱！ 重要的事说三遍。无论那些流浪狗、小猫看起来多么可爱、多么可怜，都不要去抚摸、挑逗或喂食。保持安全距离，欣赏就好。
小心猴子！ 在丹布勒石窟、狮子岩、康提佛牙寺这些地方，猴子非常多，而且是“惯犯”，它们会抢你的食物、零食甚至包。不要当着它们的面吃东西，保护好自己的随身物品，更不要去跟它们互动。被猴子抓伤的风险比被狗咬还要高。
注意脚下和周围。 走路时留意一下，避免无意中踩到或惊扰到正在睡觉的狗。

3. 万一，我是说万一发生了意外（被抓/咬/舔伤口）怎么办？

别慌，记住这个救命流程：

第一步：立刻冲洗！ 这是最最关键的一步！立即找到水源（自来水就行），用大量的肥皂水（没有肥皂用清水也行）冲洗伤口至少15分钟。一定要用力、有耐心地冲，这能冲掉绝大部分病毒。
第二步：消毒。 冲洗完后，用酒精或碘伏给伤口消毒。
第三步：马上去医院！ 尽快去当地的正规医院。告诉医生你被什么动物弄伤了，需要打“暴露后”狂犬病疫苗（Post-Exposure Prophylaxis, 简称PEP）。在大城市比如科伦坡，医疗资源比较好，很容易找到能处理的医院。如果你在偏远地区，那得尽快赶往最近的大城市。

总结一下：

去斯里兰卡旅行，狂犬病是个确实存在的风险，但它就像路上的车一样，你只要遵守交通规则（不主动接触动物），基本就不会有事。做足功课，提前评估自己是否需要打疫苗，旅行中保持警惕，知道万一出事了该怎么处理，你就可以放心地去享受兰卡的美景和咖喱啦！