エッセンシャルオイルが目に入ってしまった場合、どうすればよいですか？

精油が目に入ってしまったらどうする？

あっ、精油が目に入るのは大変です！私も以前同じ経験があり、本当に辛かったです。精油は高濃度に濃縮された植物エキスで、純度が高いと目を刺激し、赤みや痛み、視界のかすみを引き起こす可能性があります。でも慌てないで、適切に対処すれば通常は問題ありません。普段友人に伝えているように、分かりやすく手順をお伝えしますね。

ステップ1：落ち着いて、目をこすらない

絶対に手でこすらないで！ こすると精油が広がり、刺激が悪化します。深呼吸して冷静になりましょう。

ステップ2：すぐに目を洗う

きれいな冷水（水道水やミネラルウォーター可）でたっぷり洗い流します。横を向いて、目頭から目尻へ向かって水を流し、10～15分間洗浄しましょう。
生理食塩水（コンタクトレンズ用など）があればより理想的。刺激が少なく精油の残留物を除去できます。
経験上のポイント： 洗浄中はできるだけ目を開け、水流を目の中に入れましょう。水温は熱すぎず冷たすぎない常温が最適です。

ステップ3：症状を観察し、必要なら受診

洗浄後も赤み・痛み・視界のかすみ・異物感が続く場合は、すぐに眼科を受診してください。目薬の処方や検査を受ける可能性があります。
特に未希釈の純精油を使用していた場合は刺激が強いため、専門的な処置が安全です。私も以前、洗浄後に違和感が残り受診したらすぐに回復しました。

予防のポイント

精油使用時は手袋の着用や専用器具を使い、目に直接触れないように。
アロマテラピー初心者は必ず希釈して使用（キャリアオイルに混ぜるなど）。
保管は子供やペットの手の届かない高い場所へ。

精油は良いものですが、安全第一です。迅速な対処で大抵は問題ありませんが、症状が重い場合は専門医の診断が最も確実です。お役に立てれば幸いです。何かあればまた聞いてくださいね！