はい、承知いたしました。以下の通り、Markdown形式で日本語訳を直ちに出力いたします。
回答内容：
おっ、これは非常に良い質問ですね。ナヴァルの思想における核となる「心の技法」の一つと言っていいでしょう。
簡単に言うと、この言葉の意味はこうです：私たちに持続的な幸福をもたらすのは、ある目標を達成した瞬間の快感ではなく、その目標を追い求める過程における日々の努力、学び、そして前進なのです。
日常の例えをいくつか使って理解を助けましょう。そうすれば、もっと直感的に把握できるはずです。
人生をビデオゲームに例えてみる
例えば、あなたが『ゼルダの伝説』や『エルデンリング』のような超楽しい大規模なロールプレイングゲームをプレイしていると想像してください。
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結果重視（結果のみを見る）： あなたの目標はラスボスを倒すことです。このモードでは、途中の全てのザコ敵、謎解き、風景は「鬱陶しい障害」に過ぎません。最速でクリアして「おめでとう、ゲームクリア！」の画面を見ることだけを望みます。しかし、実際にクリアしてしまった後、「え？これだけ？それで？」と虚無感を覚えるかもしれません。
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プロセス重視（ゲームを楽しむ）： 目標はやはりラスボスを倒すことですが、あなたはそのプロセス全体をより楽しんでいます。マップの隅々まで探索したり、美しい風景を眺めたりするのが好きです。謎を解くたびの達成感や、練習を重ねてようやく苦戦していたザコボスを倒せた喜びを味わいます。レベルアップしてステータスを上げる度の楽しさも堪能します。
ナヴァルが言う「楽しみはゲームの中にある」というのは、まさにこの2つ目の心構えです。人生の最終的な「結果」（例えば、死、あるいは究極の目標）は確定していますが、その過程には無限の可能性と楽しみが詰まっています。終着点ばかりを見つめていると、途中のすべての風景と宝物を見逃してしまうのです。
なぜ「ゲーム」が「結果」よりも重要なのか？
以下のいくつかの角度から分析してみましょう。
1. 幸福の主導権を自己の手に取り戻す
- 結果はコントロール不能： 昇進や昇給を望んでも、会社の組織変更に遭うかもしれません。起業して成功したいと思っても、市場の変化があるかもしれません。多くの結果は運、環境、他者の影響を受けます。完全にはコントロールできないことだけに全ての喜びを託してしまうと、不安と無力感を頻繁に感じることになります。
- ゲーム（過程）はコントロール可能： しかし、あなたが毎日しっかり働くか、新しいスキルを学ぶか、体を鍛えるか… これらの「プロセス」または「ゲーム」は、100%あなた自身がコントロールできるものです。「今日はまた新しい知識を得た」「今日は5キロ走り続けられた」といったコントロール可能なことに喜びを見出すと、幸福感は非常に安定し、確かなものになります。
2. 結果の喜びは短命、一口のスイーツのよう
心理学に「快楽順応（へドニック・アダプテーション）」という言葉があります。端的に言うと「慣れてしまう」ことです。
車を必死に買おうとし、手に入れたその日は最高に嬉しい。しかし一ヶ月後は？ それはただの移動手段です。必死に志望校に入ろうとし、合格通知書を手にした日は興奮で眠れない。しかし入学一ヶ月後は？ あなたは期末試験を心配し始めるでしょう。 結果がもたらす喜びはスイーツのようで、気持ちいいけれどあっという間になくなり、さらにもっと欲しくさえさせます。 一方、プロセスを楽しむ喜びは、健康的な日常食のよう。それは途切れることなくあなたを潤し、より強く、より充実した人間に成長させてくれます。
3. 「ゲーム」そのものが、本当にあなたを形作るもの
もう一度ゲームの比喩に戻りましょう。
クリアして得られるのは、「クリア」というラベルだけです。しかしゲームをしているプロセスで、あなたは戦略を学び、反射神経を鍛え、忍耐力と根性を養います。 これらの能力はあなたと共にあり、次のゲームをプレイする時に、あなたをもっと強くしてくれます。
人生も同じです。
- あなたの起業は失敗した（結果は最悪）。しかしこの過程で、チームの管理方法、クライアントとのやり取りの仕方、製品の作り方（ゲーム過程での収穫）を学びました。これらのほうが「成功」というラベルよりもはるかに価値があります。
- 絵を学び、目標は傑作を描くこと（結果）。しかしこの過程で、審美眼を養い、世界を観察することを学び、心の平穏を得ました（ゲーム過程での収穫）。たとえ最終的に世の中を驚かすような作品を描けなかったとしても、この過程はすでにあなたの人生を大きく豊かにしています。
まとめ
ですから、ナヴァルのこの言葉は、実は私たちに心構えを切り替えることを提案しているのです：
人生を「完了」すべきタスクのリストとしてではなく、存分に「遊べる」無限のゲームとして見なそうでないか。
「いつになったらXXXが手に入るのか」から、「今日の自分は、このことをどうやったらもっと楽しく、ほんの少しでも上達させて遊べるか？」へと注意を移すのです。
「遊ぶ」過程そのもの―学ぶ楽しみ、創造する楽しみ、問題を解決する楽しみ、人と協力する楽しみ―を本当に楽しみ始めると、幸福はもはや遠い目標ではなく、あなたの目の前の一瞬一瞬にあることに気づくでしょう。そして良い「結果」は、あなたが思う存分遊んでいるうちに、自然と現れ、嬉しい副産物となってやってくるのです。