君、その問題、コードを打ちながら頭が少し寂しくなってきたと感じているんじゃないかな。これは経験者なら誰もが頷く話だろう。
まず明確にしておきたいのは、抜け毛は体が君にイエローカードを出しているということだ。それは、現在の「システム」の負荷が高すぎ、最適化が必要だと警告している。これは、君が起業を続けるかどうかという問題とは別だが、密接に関連している。
「起業」と「健康」を対立するものとして捉え、二者択一の問題にするのはやめよう。私たちはこれを典型的なエンジニアの問題として分析し、解決することができる：
1. 問題の特定（Debug）： 君のストレスの源は何だろう？抜け毛は単なる結果（バグの症状）に過ぎない。根本原因（root cause）はどこにあるのか？
- 長時間労働か？ 毎日12時間以上、週末も休みなし？
- 資金繰りのプレッシャーか？ 来月の給料の目処が立たない？
- チームの問題か？ コミュニケーションがうまくいかない、あるいは足を引っ張る人がいる？
- 方向性の迷いか？ 製品や市場の将来に不安を感じている？
- それとも単なる生活習慣か？ 慢性的な夜更かし、外食ばかり、運動不足？
これらの問題を書き出してみると、「起業」という言葉は漠然としていて、本当に君の髪を抜かせているのは、これらの具体的な問題だと気づくだろう。
2. 解決策の提案（Refactor）： 起業は100メートル走ではなく、マラソンだ。誰も息を止めて完走できるわけではない。だから、姿勢とペースを調整する必要がある。
- 強制的な休息： 休息と食事も最優先の「タスク」として実行しよう。例えば、夜12時には必ず電源を切り、週末は少なくとも1日、仕事に触れないと決める。これは怠惰ではなく、「持続可能な働き方」だ。
- ワークフローの最適化： エンジニアである私たちは、これが最も得意なはずだ。自分の仕事をよく見てみよう。君が直接やるべきことは何か？誰かに任せられることは何か？繰り返しの作業で自動化できることは何か？戦術的な勤勉さで、戦略的な怠惰を覆い隠すな。
- 核に集中する： 起業初期は、「全てを手に入れようとする」のが最も危険だ。最も核となる機能と最も重要なユーザーに焦点を当てよう。見かけ倒しの無駄な要件を切り捨てることで、多くの時間とエネルギーを節約できる。
- 「健康の防火壁」を築く： 毎日30分、ジョギングや散歩に出かけよう。オフィスの下を数周歩くだけでもいい。この30分で会社が倒産することはないが、長期的に続ければ、それは君の命を救い、髪も救うだろう。
3. 結果の評価（Review）： これらの調整を行った後、1、2ヶ月間観察してみよう。
- 体の調子は少し良くなったか？
- 仕事の効率は下がったか、それとも上がったか？
- 起業に対する気持ちは、より明確になったか、それとも諦めたくなったか？
結論：
だから、私の提案はこうだ：抜け毛を理由に起業を諦めるのではなく、抜け毛を理由に起業のやり方を変えるべきだ。
起業は生活をより良くするためのものであり、健康と引き換えに不確かな未来を買うものではない。もし調整後も、この事業が君を苦しめ続け、何の希望も見えないなら、「諦める」というのも賢明で勇敢な選択だ。「命あっての物種」という言葉もある。
しかし多くの場合、自分の体を気遣い、より賢く働くことを学べば、髪が守られるだけでなく、思考もよりクリアになり、会社もより安定して進むことに気づくだろう。
最後に、我々の業界でよく言われる言葉を贈ろう。「CEOは会社で最も倒れてはならない人物だ」。自分自身を大切にすることが、会社に対する最大の責任なのだ。