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メンタルヘルスの質問 (56)
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回答
すぐに始められる簡単で効果的なセルフケア方法は何ですか？
更新日時
8/17/2025
1
回答
治療に伴う不安、うつ、再発への恐怖などの感情的問題への対処法は？
更新日時
8/17/2025
1
回答
効果的なストレス管理とリラクゼーショントレーニングの方法は？
更新日時
8/17/2025
1
回答
著者が描写する「ブレインフォグ」の状態とはどのようなものですか？この極度の精神的疲労について、どのように理解されますか？
更新日時
8/17/2025
1
回答
なぜ私はいつも泣き止めないのか、一時的に止める方法は？
更新日時
8/17/2025
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回答
日本でのメンタルヘルスサポートとカウンセリングサービスの探し方
更新日時
8/17/2025
1
回答
眠れない夜に押し寄せる孤独感にどう対処するか？
更新日時
8/17/2025
1
回答
ご自身がHIV陽性であることを知った後、人々は通常どのような心理的段階を経験するのでしょうか？
更新日時
8/17/2025
1
回答
HIV感染者の皆様が日常生活において他に注意すべき健康管理の側面は何ですか？（例：栄養、精神的健康、他の疾患管理など）
更新日時
8/17/2025
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回答
失われた自尊心と自信をどのように再構築できますか？著者はどのような具体的で実践的なアドバイスを提供していますか？
更新日時
8/17/2025
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回答
カルチャーショックと孤独感への対処法と克服法
更新日時
8/17/2025
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回答
他人を許す方法、そしてより重要なのは、自分自身を許す方法
更新日時
8/17/2025
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回答
心理カウンセリングと認知行動療法は治療においてどのような役割を果たすのでしょうか？
更新日時
8/17/2025
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回答
もし、この本を「途方に暮れ、苦しんでいる人々」へ推薦する言葉を書くとしたら、何と書かれますか？
更新日時
8/17/2025
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回答
一人で食事、映画鑑賞、買い物をする際の最初の気まずさや不快感を克服する方法
更新日時
8/17/2025
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回答
サバイバーにとって「個人的な境界線」を確立し、守ることを学ぶことがなぜ重要なのでしょうか？これは利己主義とどう違うのでしょうか？
更新日時
8/17/2025
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回答
癒しの第一段階は通常何でしょうか？なぜ「起こったことをすべて現実として受け入れること」がそれほど重要でありながら、それほど困難なのでしょうか？
更新日時
8/17/2025
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回答
「健全な懐かしさ」と「有害な耽溺」の区別方法は？
更新日時
8/17/2025
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回答
「誰もが毒のある性格かもしれない」という過度な警戒心から抜け出し、再び世界を信頼するにはどうすればよいでしょうか？
更新日時
8/17/2025
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回答
すぐに家族や友人に伝えるべきか、それともまず自分で消化すべきか？
更新日時
8/17/2025