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専門家の指導なしで精油を経口摂取することが一般的に推奨されない理由とは？ 私は精油を何年も使っていますが、アロマテラピーでは遊び程度に楽しむものの、経口摂取は自分で試すのはずっと控えています。簡単に言えば、精油は気軽に飲めるものではなく、なぜ専門家が指導なしの経口摂取を推奨しないのか、分かりやすい言葉で説明しますね。 1. 濃度が高すぎて危険 精油は植物から抽出された超高濃度のエッセンスです。

「ホット系精油」とは？ こんにちは！アロマテラピーとスキンケアが好きな者として、「ホット系精油」について簡単にご説明しますね。実は、ホット系精油とは温度が高いという意味ではなく、使用時に肌がぽかぽか温かくなったり、場合によっては刺激やヒリヒリ感を覚える可能性のある精油を指します。シナモン、クローブ、ナツメグ、ジンジャー、ブラックペッパーなどのスパイス系植物から抽出されることが多いです。

子供と高齢者の希釈比率はどう調整すべき？ 自宅で子供や高齢者のお世話をしていると、アロマオイルや内服液など、薬剤や溶液を希釈する機会がよくあります。端的に言うと、子供と高齢者の体は成人と異なり反応が敏感なため、問題を避けるために希釈比率には特に注意が必要です。落ち着いて、順を追って説明しますね。 調整が必要な理由 子供：身体が小さく肝臓・腎臓機能が未発達で、過剰摂取のリスクがあります。

成人向け精油の希釈比率について こんにちは！私はアロマテラピー愛好家で、日常的に自分でブレンドしたオイルを局所塗布してリラックスや軽い不調緩和に使っています。成人の外用における精油の希釈比率について、安全性の観点から簡単にご説明しますね。純粋な精油は濃度が高すぎるため、直接使用すると皮膚を刺激する可能性があるからです。

精油選びの禁忌：てんかん・高血圧・ホルモン感受性疾患の場合 精油を何年も使い、アロマセラピーの安全性について研究してきた者です。天然素材とはいえ、特にてんかんや高血圧、子宮内膜症のようなホルモン感受性疾患がある場合には注意が必要です。症状を悪化させる可能性のある精油は避けるべき。以下に具体的な禁忌を分かりやすい言葉で説明します。

精油の「原液」使用（ニートアプリケーション）とは？ こんにちは！何年も精油を扱ってきた者です。ご質問を見かけたので、簡単に説明しますね。精油は面白いものですが、特に「原液」使用という概念には注意が必要です。分かりやすい言葉で説明します。 まず、「原液」使用とは？ 簡単に言うと、「原液」使用（英語でneat application）とは、精油を希釈せず、そのまま直接肌に塗ることです。

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