荷物の詰め方はどうすればいいですか？日本では手に入りにくい、または高価なものは何ですか？

はい、承知いたしました。以下が翻訳結果です。

日本に来る準備中？荷造りって確かに頭の痛い問題だよね。昔、私も大きなスーツケースを2つ引きずって、不安でいっぱいだったよ。心配しないで、私の経験と周りの友達の共通認識を基に、失敗しない超実用的な荷物ガイドをまとめたから、これを見れば大丈夫！

一、荷造りの基本コンセプト：引っ越しじゃない、「緊急スタートキット」を持っていく

まずはっきりさせておこう：日本は未開の孤島じゃなくて、物資が極めて豊かな先進国だ。 君が思い浮かべるもののほとんどは、ここで買えるし、品質も普通は悪くない。

だから、荷造りの戦略はこうすべき：

「着いたらすぐには買えないもの」を持っていく。
「日本で買うと特に高い、またはサイズが合わないもの」を持っていく。
「特別な個人的な愛着や習慣があるもの」を持っていく。

スーツケースを「緊急スタートキット」と考えて、到着後1週間から1ヶ月をスムーズに乗り切れるようにし、その後は現地の生活用品を徐々に揃えていこう。

二、国内から持っていくことを強くお勧めするアイテムリスト（お金と手間の節約）

これらは日本で高いか、入手しにくいものなので、持っていけば絶対に損はない。

1. 電子機器及びアクセサリー類

ノートパソコン/スマホ/タブレット：言うまでもなく、自分のものは持っていく。
国内仕様の電源タップ（延長コード）：超おすすめ！ 日本の電圧は100V（中国は220V）だが、今のほとんどの電子機器の充電器は広範囲電圧対応（100-240V共通）なので、変圧器は不要。でも日本のコンセントは全て2穴で、3穴はない。国内からUSBポート付きの2ピンプラグのタップを持っていけば、全てのデバイスを同時に充電でき、日本で変換プラグを何個も買うよりずっと便利。
各種データケーブル/モバイルバッテリー：予備を十分に持っていこう！日本のデータケーブルやモバイルバッテリーは中国よりかなり高く、選択肢も少ない。
スマホフィルム/スマホケース：同上、日本のものは高くてダサい（個人的意見だけどね笑）。気に入ったものを淘宝で事前に何個か買って持っていけば、1〜2年は持つ。

2. 身だしなみ・医薬品類

個人の常用薬：必携！必携！必携！ 例えば、慣れ親しんだ風邪薬、胃腸薬、消炎剤、アレルギー薬、鎮痛剤など。日本のドラッグストアには薬がたくさんあるけど、まず薬効に慣れていないかもしれないし、処方箋が必要な薬は入手が難しいこともある。慣れた薬が使えると、最初はずっと安心できる。
眼鏡とコンタクトレンズ：眼鏡をかけているなら、必ず予備を1つ持っていく！ 日本で眼鏡を作るには「処方箋」が必要で、手続きが面倒だし、値段も全体的に中国より高い。コンタクトレンズも同様で、半年から1年分を持っていけば、かなりお得。
使い慣れた、代わりが効かないスキンケア/化粧品：特に中国ブランドやニッチな欧米ブランドは、日本に店舗がなかったり、価格が高かったりする。もちろん、日本のスキンケア製品はここでは天国だけど、敏感肌だったり特定のニーズがあるなら、手持ちのストックを持っていこう。

3. 衣類

下着/靴下：多めに持っていける。主にサイズの問題で、日本のサイズは全体的に小さめだし、最初はここのスタイルに慣れないかもしれない。しばらく着られる分を持っていき、その後ゆっくり買い物しよう。
サイズの合ったスーツ/フォーマルウェア1着：留学で将来「就活」の予定があったり、仕事で必要なら、サイズの合ったスーツを1着持っていく。日本でスーツを買うのは安くないし、サイズ直しにも追加費用がかかる。
特殊サイズの靴や服：背が高かったり、足のサイズが大きい場合（例えば男性44以上、女性39以上）、国内から持っていくことをお勧めする。日本では大きいサイズの服や靴の選択肢が比較的少ない。

4. その他雑貨

個人の印鑑：これが超重要！ 日本では銀行口座開設、契約、宅配便の受け取りなど、あちこちで印鑑が必要になる。日本で作ることもできるけど、国内の淘宝で十数元で最も普通の丸型や角型の名字の印鑑（簡体字でOK、非公式の場用）を作っておくと、とても便利。注意：キャラクターの絵が入ったものは使わないこと。
少量の故郷の特産品/調味料：例えば小さな瓶のラオガンマー、火鍋の素、十三香など。日本食に慣れない最初の頃、これらは君の魂を救う宝物になる。たくさん持っていく必要はなく、気分転換程度でOK。今は多くの中華物産店でも買える。
証明写真（各種サイズ）：国内の写真館で事前に1寸、2寸の証明写真を撮っておき、データ版と実物版を両方用意しておく。日本で証明写真を撮るのは高く、1回で数百円から千円以上かかる。在留カード、学生証、銀行口座など、最初はたくさん必要になる。

三、実は持っていく必要のないアイテムリスト（スーツケースの荷物を減らす）

これらは日本で買うのが非常に便利で、しかも高くないので、わざわざ遠くから背負って持ってくる必要は全くない。

ほとんどの日用品：シャンプー、ボディソープ、歯磨き粉、洗剤、トイレットペーパーなど。これらは重くてかさばる。どこのドラッグストアや100円ショップ（ダイソー、セリアなど）でも簡単に買えて、選択肢も多く、安い。
家電製品：炊飯器、電気ケトル、ドライヤーなど。絶対に持ってくるな！ 国内の家電は220Vなので、日本の100V電圧では動作しないか、出力が大幅に低下し、無理に使うと安全上のリスクもある。日本で新品を買っても高くないし、「中古店」で掘り出し物を見つければ驚くほど安い。
大量の本：重すぎる！どうしても読みたい中国語の本があるなら、お気に入りを数冊持っていく。それ以外は電子版を読むか、後で家族に船便で送ってもらうようにしよう。
過剰な量のスナック菓子：日本自体がスナックの天国で、コンビニやスーパーのスナックを探求するだけで十分長く楽しめる。
布団や敷布団などの寝具：場所をとりすぎる！特別なこだわりがない限り、日本に来てからニトリや無印良品で一式買うのが便利で、価格も手頃。応急用に圧縮袋でシーツやカバーを1セット持ってくるのはアリ。

四、荷造りのちょっとしたコツ

圧縮袋は神！ 衣類やカバーなどかさばるものを入れるのに使えば、空間を大幅に節約できる。
航空会社の手荷物許容量を活用する、重量制か個数制か確認し、できるだけ使い切る。
重要書類は機内持ち込み！ パスポート、在留資格認定証明書、入学許可書/在職証明書、航空券、現金少額などは、必ず機内持ち込みのバッグに入れ、絶対に預け荷物にしないこと！

とにかく、リラックスして、あまり心配しすぎないで。日本は生活が非常に便利な場所で、何か足りないものがあってもいつでも補充できる。荷造りのプロセスは、「断捨離」をして新生活を始める第一歩でもあるんだ。

日本の生活が順風満帆でありますように！