如何不喜欢一个人(杰克森·麦肯锡)

首页所有问题有用链接
如何不喜欢一个人(杰克森·麦肯锡)的问题 (61)
1
回答
作者创建线上社区PsychopathFree.com的行为，说明了幸存者在疗愈过程中最需要的是什么？
更新时间
8/19/2025
1
回答
在这种关系中，受害者的自我认知和人格是如何一步步被侵蚀的？从自信到“行尸走肉”的转变过程是怎样的？
更新时间
8/19/2025
1
回答
受害者为什么会对施虐者产生强烈的“创伤联结”（Trauma Bond）？这与健康的依恋有何根本不同？
更新时间
8/19/2025
1
回答
作者描述的“脑雾”（Brain Fog）状态是怎样的？您如何理解这种心理上的极度耗竭？
更新时间
8/19/2025
1
回答
书名《如何不喜欢一个人》中的“不喜欢”，在本书语境下具体指什么？它与日常的“讨厌”有何根本区别？
更新时间
8/19/2025
1
回答
“理想化—贬低—抛弃”这个循环是如何运作的？为什么受害者总是对“理想化”阶段抱有幻想？
更新时间
8/19/2025
1
回答
疗愈是一个线性的过程吗？为什么会出现反复和倒退？如何应对这些时刻？
更新时间
8/19/2025
1
回答
作者如何帮助读者区分一次“糟糕的、令人心碎的分手”和一段“情感虐待关系”？关键的判断标准是什么？
更新时间
8/19/2025
1
回答
本书的知识除了应用于恋爱关系，还能如何应用于识别和应对职场、家庭或朋友关系中的“毒型人格”？
更新时间
8/19/2025
1
回答
在了解了这些概念后，我们应如何避免“过度诊断”，即把所有不愉快的人际交往都草率地归结为“对方是毒型人格”？
更新时间
8/19/2025
1
回答
如何重建被摧毁的自尊和自信？作者提供了哪些具体、可操作的建议？
更新时间
8/19/2025
1
回答
作者如何看待“宽恕”这个问题？幸存者是否必须宽恕操控者才能真正疗愈？
更新时间
8/19/2025
1
回答
操控者如何系统性地孤立受害者，使其远离家人和朋友的支持系统？
更新时间
8/19/2025
1
回答
为什么在现实中识别“情感虐待”如此困难，甚至对当事人自己也是如此？
更新时间
8/19/2025
1
回答
本书提到了复杂性创伤后应激障碍（C-PTSD）。它与我们熟知的PTSD有何不同？为什么情感虐待幸存者更倾向于前者？
更新时间
8/19/2025
1
回答
“自我关怀”在本书的语境下具体意味着什么？它与自我放纵有何区别？
更新时间
8/19/2025
1
回答
如果您要向一位可能正处于不良关系中的朋友推荐这本重要的书，您会如何开口呢？
更新时间
8/19/2025
1
回答
如果让您为这本书写一句推荐语，送给那些感到困惑和痛苦的人，您会写什么？
更新时间
8/19/2025
1
回答
在经历了情感虐待后，如何建立一段新的、健康的亲密关系？有哪些需要警惕的信号？
更新时间
8/19/2025
1
回答
作者建议如何处理社交媒体上的联系？为什么清理社交媒体是“断绝联系”中至关重要的一环？
更新时间
8/19/2025